毕秀心健康丨让人长期不快乐的7个坏习惯，你中了几个？

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你是否曾经陷入过快乐缺失的困境？明明拥有了更多，却依然无法满足内心？其实，快乐并不是一种追求，而是一种能力。心理学研究表明，我们的不快乐，绝大部分来自于我们自己的思想、行为和习惯

今天想跟大家分享7个让我们长期不快乐的坏习惯，改掉这些习惯，让快乐重回内心~

快乐不是目标，而是过程。 不要试图去追求快乐，而是要在生活的每一刻中去体验和发现快乐。 当你放下对完美的追求，接纳过去和未来，珍惜自己的生活和成就，积极看待生活，倾听内心的声音并拥有积极的思考方式时，你会发现快乐已经融入了你的生活。

让我们一起改掉坏习惯遇见更好的自己。关注毕秀健康，一起培养好心情~

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