旺自己最好的方式：早起、运动、读书、冥想、写作

尝试不同的冥想方式，比如正念冥想、声音冥想或行走冥想，找到最适合自己的方式。 #生活乐趣# #冥想放松#

享受早起，习惯运动，沉迷读书，静心冥想。

作家周国平说过：“把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”

然而，人生漫长，谁都不曾圆满，命运的大手总将我们拨弄得晕头转向。

天不渡人，人便自渡。

要想拥有好运，与其守候在等待贵人的路途中，不如想办法先旺自己。

后半生，尝试这五种生活方式，如果能做到，你的人生便满怀阳光。

1

早起，充实了生活

曾国藩在《家书》中提到：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”

年轻时的他，却不懂得勤字的奥义。

初到京城时，由于涉世未深，曾国藩性格有些许浮躁。

他时常与一群朋友沉迷于声色犬马之中，荒废了学业。

自此，懒惰悄然滋生，每日晚睡晚起，精力逐渐被消磨。

曾国藩的父亲察觉到儿子日益颓废，恐人生将无望，便传了一份家书。

信中，父亲用简单而深刻的字句劝诫他：“节劳、节欲、节饮食。”

这让曾国藩痛定思痛，下定决心要改变旧日的生活习惯。

他告别了从前吃吃喝喝的日子，开始早睡早起，将宝贵的时光献给了书本。

每晚睡觉前，他都会在日记写下“早起”二字，以此自勉。

长此以往，规律的生活习惯让曾国藩更加认真踏实，思想也得以升华。

《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”

早起的人，精力更加充沛，留有充分的时间安排得事事妥当。

晚起的人，透支了一天的快乐与精力，慌慌张张，空虚且焦虑。

能控制清晨，往往是一个人最极致的自律。

这种品质，能让人在庸庸碌碌之辈中崭露头角。

早起虽难，却能让生活节奏张弛有度；自律虽苦，却能带给你充实的幸福感。

2

运动，坚强了意志

侯仁之先生出生在民国时期，一个风云变幻的时代。

他幼年身体羸弱，连日常的学业也无法坚持下去。

在中学时期，侯仁之申请加入篮球队却遭到拒绝，于是下定决心要坚持锻炼。

每天下课后，侯仁之围着操场跑步，一圈又一圈，风雨无阻，整整一个冬天。

这不仅增强了他的体魄，更在无形中锤炼了他的意志。

当时，58岁的侯仁之在江西鲤鱼洲历经了两年的劳动改造，身心均遭受了严重的摧残。

他坚信，被迫到鄱阳湖劳动并不全然是坏事，而身心的坚韧亦使他从容度过了艰苦的岁月。

蔡元培先生说过：“所谓困苦者，乃锻炼之谓。”

锻炼，是对一个人意志力的充能。

若是拜倒在苦与累之下，一点挫折也难以接受，便只能受生活的摔打。

而运动，能使你磨练意志，拥有力量去打破苦难。

所有的汗水与泪水，都将灌溉你的懦弱，生长出勇气与魄力，去跨过更荆棘的坎途。

一次运动，是一次富养，也是一次救赎。

自强的人，从不使自己停滞，而是保养自己的坚韧，抵御磨难，朝气满满地去过日子。

3

读书，开放了眼界

莫言曾说：“我不停的看书，看文学历史，不停地走，看山川大地。”

总以为阅览过的书籍，终将会成为过眼云烟。

殊不知，所有的字迹不曾消散，只不过化成了你的气质，你的胸襟。

三国时期吴国的著名将领吕蒙，以军功著称，却不喜欢读书。

孙权便去劝导他：“如今已是大将军了，定要多读书，多长见识。”

于是，吕蒙开始了读书之旅，他发现了许多未知的东西。

书中的见解与计谋让吕蒙眼界大开，也让他逐渐爱上了读书。

他在繁忙的军务之余，投身于书海，热衷于研读古代的兵法和历史典籍。

经过几年的努力学习，吕蒙的军事才能得到了显著提升，被提升为大都督。

钱钟书先生说过：“如果不读书，行万里路，也只是个邮差。“

读书，是一个人去往世界之路最快的方法。

脚印无法触碰的地方，文字承载着你；

人生无法抵达的高峰，书本领你飞翔。

多看一本书，多学一点知识，便是多一次选择，多一个未来。

读一本好书，抹去你身上的浅陋与无知，放大你的见解与格局，也终将照亮你前行的路。

4

冥想，洗涤了心灵

从前有一位苦行僧，原本出身富贵，过着无忧的生活。

因一次偶然的机会，误入了贫民区。

他目睹了乞丐们为了争夺钱财而互相殴打场面，老人小孩倒在一旁，胜利者在大笑。

见识了这人生的无常与人性的黑暗，他一度陷入痛苦与迷茫中。

随后，苦行僧选择放弃一切奢华，来到深山中苦行修行，洗涤心灵。

在一片寂静之中，他的目光清澈而明亮，体验到了一种莫名的幸福。

此刻，他想通了，人生的真正价值并不在于物质的追求，唯有放下世俗的束缚，内心平静，才能真正地领悟到生活的真谛。

人间世俗，纷乱如麻，平心易气已成为一种莫大的奢求。

若你的生活失去了平衡，被杂念所困锁时，不妨尝试下冥想。

如同作家所说：“就像一杯水放在桌子上一段时间，泥沙沉淀下来，水就变清了。”

选择一处静雅之地，一个舒适的坐姿，闭上双眼，清空内心。

深度的冥想，仿佛置身于浩瀚宇宙，让身心得以释放，生活得以喘息。

空闲时间，抛开人情与俗事，踏上一片桃源圣地，方能找回人生的真谛。

5

写作，疗愈了自我

文字，有一种奇妙的能力。

尽管岁月流去，但它仍能定格时光，留存记忆。

而写作最强大的力量，正是疗愈不幸的过去，重启自己的征程。

杨绛先生在面对丈夫和女儿相继离去后，内心历经了彷徨与痛苦的挣扎。

她不断追随着过去的记忆，寻找一个又一个驿站，想象他们仍在身旁。

于是，杨绛先生执起那支饱含深情的笔，创作出了《我们仨》。

而在这一过程中，她渐渐领悟了父女俩生前的愿念：

希望她能坚强地活下去，继续书写他们的故事，让更多的人感受到这份真挚的情感。

如今，他们仨已在另一个世界团聚，而他们的故事却永远珍藏在了这个世界。

作家午歌曾说：“写作，是一条让生命回归自我的征途。"

写作，于人而言，是灵魂的摆渡。

它用文字留住了美好的瞬间，将惨淡的生活从支离破碎中抽离出来。

你会发现，心中空缺的那一块仿佛已被填满。

闲暇时刻，写一篇随笔，把坏心情丢去，把好心情传递。

生活本就是悲与喜的交织出场，用文字记录生活，才能使心灵有了归宿。

▽

一位诗人曾说过：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

世界上不曾有白走的路，你所做的一切，都是未来的礼物。

正如，好运不是从天而降的。

当你开始享受早起，习惯运动，沉迷读书，静心冥想，随心写作，福气便会常伴你左右。

无论有多困难，也要勇往直前，去做生活的舞者。

点亮“在看”，余生很长，愿你我都能坚持不懈，不断蜕变，自信而强大，经营好自己，塑造更精彩的人生。

*作者：国文来源：国学生活（ID：gxsh789）

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