单身训练营：摆脱迷茫焦虑，自我实现与实践

发布时间：2025-02-25 06:03

自我效能训练与自我实现动机密切相关 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我效能训练#

怎样走出单身孤独？

怎样摆脱单身迷茫焦虑？

怎样成为有趣的灵魂？

怎样遇见对的人……

单身需要正能量，需要乐观积极的生活，乐单身APP单身训练营9大训练板块：乐观习得、跑步训练、徒步训练、游玩摄影训练、运动训练、阅读训练、成长训练、社交训练、爱情训练，——从乐观态度到自驱成长，从健康运动到主动社交，全方位建立单身重建、自我实现体系。

单身训练营，创建一种乐观、积极的单身生活方式，当生活与意义相连接，生活就有了价值。

1、乐观态度习得（加入乐单身会）

倡导乐观积极的单身态度，提高单身认知，建立单身价值观和系统性思维，单身援助中心助您远离孤独焦虑，开启乐观单身。

2、跑步训练（加入乐跑团）

生活原本沉闷，跑起来就有风，跑步训练助您掌握跑步知识，轻松跨越3公里门槛跑、5公里标准跑，加入公园跑团Parkrun，一起跑步，克服惰性，相互激励。

3、徒步训练（加入徒步圈）

行走的梦想，便是到达心之所向，徒步训练助您掌握徒步姿势、装备知识、增强体能，跟随徒步领队登山越野，不断挑战自我，激发生命能量。

4、游玩摄影训练（加入游玩圈）

繁忙工作之余，旅行游玩释放身心，丰富的城市行走Citywalk线路，以及城市微旅行、周边游活动，学习摄影知识，让生活多姿多彩。

5、运动训练（加入运动圈）

羽毛球、乒乓球、篮球、骑行、攀岩、健身……丰富的运动圈子，培养运动兴趣，增强身体素质，一起约伴感受运动的快乐。

6、阅读训练（加入读书会）

读书可以帮助我们渡过人生的至暗时刻，爱读书的人，即使独处也不会觉得孤独，阅读训练告诉你单身适合读哪些书，以及阅读方法。

7、成长训练（加入成长社区）

单身最重要的意义是自我实现，通过成长训练，明确真正激励你的是什么，学习刻意练习，不断实现非线性成长的跨越。

8、社交训练（加入交友圈）

被动的你可有可无，主动的你游刃有余，主动社交才能掌握主动权，同时告别无效社交，学会深度社交，提升社交能力，扩大交友圈。

9、完美爱情训练（加入单身俱乐部）

寻找单身时代的完美爱情，探索适合时代的婚恋形式，以丰富多彩的兴趣交友形式，破解大龄青年、体制内等交友难题。

（提示：本文和活动内的图片、视频、文案资料，均由深圳市神灯网络科技有限公司及其开发运营的乐单身APP，在本公众号推广。）