五分钟可以做什么

设置明确的规则，让孩子知道什么可以做什么不可以做 #生活技巧# #家庭教育建议# #品格塑造方法#

五分钟可以做很多事情，以下是一些例子：
1. 清晨用5分钟回答三个问题，提醒自己拥有什么，值得努力的方向，以及如何度过今天才会觉得快乐和充实。
2. 整理床铺、桌面、书架，清理浏览器标签，回复和整理email。
3. 备份计算机中的文档，下载喜欢的播客、音乐、剧集等。
4. 洗牙，给手机、ipad、电脑充电，清洗盘子或碗，扔垃圾。
5. 把鞋子放到阳台阴凉处晾晒或摆回鞋架，擦拭冰箱外门和内部，擦拭微波炉，清洗咖啡机。
6. 清理房间的某一个角落，分几天完成大扫除，清理马桶、淋浴房。
这些事情可能看起来微不足道，但长期坚持下来，会让你的生活更加有条理，减少焦虑和压力，提高生活质量。

参考来源

[1]5分钟可以做什么？每天都能用好这些5分钟，将彻底改变你一生

网址：五分钟可以做什么 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/794617

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