临沂涑河实验学校开展“正确应对学习压力”心理健康教育主题班会

学校定期开展心理健康教育，帮助学生健康成长。 #生活常识# #教育资讯#

　　日前，为了让学生掌握减压方法，正视学习压力，临沂涑河实验学校开展“正确应对学习压力”心理健康教育主题班会。

　　随着学习任务的加重，很多初中生都会觉得学习压力大。此外，家人潜移默化的观念，无意中也会给初中生增添许多压力和负担。虽然有些压力能让自己更有上进力，但如果不能正确处理好，学生长期处在高压下，就会给身体带来负面影响。为使学生正确认识学习压力，学会给自己减压，以最好的状态去学习，学校开展“如何应对学习压力”心理健康教育主题班会活动。

　　首先，班主任在班会上向学生全面解说学习压力形成的各种原因，也让学生明白学习压力不仅仅来源于学习，还有家长和社会的影响，教会学生要正确认识学习压力。

　　其次，在如何缓解学习压力环节中，班主任先让学生分享自己在日常生活中缓解学习压力的小妙招，然后告诉学生缓解压力的其他方法。

　　最后，班主任对此次班会做出总结。在繁忙的初中学习生活中，有学习上的压力是不可避免的，但要正确认识它，解决它，让自己轻装上阵，这样才可以越战越勇。

　　通过本次班会对学习压力的解读，以及减压方法的分享，学生能够正视学习压力，懂得在学习之余去释放压力，做到化压力为动力。

　　（通讯员 陈琛）

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