换季皮肤保养法 郭文丽

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换季皮肤保养法 郭文丽

常曝晒在阳光下，易使秀发脱落、脱色 、卷曲，难整理，所以在阳光下必须戴帽子或撑阳伞来保护头发。

流汗以后，最好立刻把它擦干，冲洗干净，因为汗腺很容易吸收紫外线，使皮肤色素沉淀，形成汗斑。 每星期可做一次皮肤保养，可增加皮肤的弹性，滋润肌肤，恢复活力。

水分补充：1、每天清早起床后，在漱口和饭前，空腹先喝一杯水或淡盐水，

这样可有效补充一夜消耗的水分和盐分，降低血液浓度。

2、饮水以白开水为宜，可适当饮用果汁及茶水，茶叶含有丰富的维生素C和无机盐，对减少面部雀斑、色斑，保持皮肤张力和弹性有效。 3、多吃一些含水分丰富的水果、蔬菜，如黄瓜、西瓜等。 4、夏季最适合洗脸的水温是25~32度的温水。

秋季：1、油性皮肤：油脂分泌过多，会长出许多青春痘。勤洗脸，每天

最少3次，还可利用磨砂膏使皮肤变得细腻，洗脸后用消炎、收敛水轻轻拍打脸部，是毛孔收缩，再搽上杀菌、消炎药膏。平时最好减少化妆次数，增加清洁次数。

2、中性皮肤：秋季需注意保养，并加以按摩，同时注意皮肤水分的保持，每周蒸脸2次。25岁以上的女性，入睡之前，要对眼睛

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