终生没去医院的6个小秘密，老人过了101岁生日后，才被人熟知

发布时间：2025-02-27 08:05

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不去医院看病的6个秘密：温老师的婆婆今年满101岁了，长这么大，老人从没住过医院，没打过点滴，也许你有点不相信，但是，这确实是真的。

2025年正月二十八，老人愉快地度过了她101岁的生日，有多少慕名而来的各路记者朋友，都想问一下老人的健康长寿秘诀，老人耳不聋，眼不花，思维敏捷，淡淡地说出了老人一生坚持的6个好习惯，也许这6个好习惯，就是老人的长寿秘诀：

第一，坚持锻炼身体，老人整天根本闲不住，勤劳持家，任劳任怨，把锻炼熔入到生活劳动之中，101岁了，还能做家务，叠被子、扫地，洗碗做饭，都要亲力亲为，一直坚持到现在。

第二，坚持每天早睡早起，晚上10点前睡觉，早晨6点钟起床，一年四季都是如此，十分自律，规律作息。

第三，坚持每天吃早餐，老人很重视早餐，冲个鸡蛋，喝个奶粉，吃点包子或馍，决不含糊，晚饭则十分简单，甚至不吃都可以。

第四，老人从来不吃冷饮，这也算得上一种自律吧！

第五，从来不吃油炸食品，起初儿孙们给老人买油炸食品，老人都谢绝，后来，儿孙们知道了老人这个特点后，都给老人送奶或蛋一类的，老人非常喜欢。

第六，老人坚持每晚泡脚，过去条件差，就用洗脚盆放点水泡脚，如今，条件好了，孙女们给买了泡脚桶，泡脚更方便了，老人很重视这个习惯，她笑着说，泡脚有利于睡眠，睡觉就是最好的防病治病的好方法。

这6点，你能做到几点，如果你全做到了，估计你也能活过100岁。（588字）