带你读懂孩子情绪密码，家庭教育公开课开讲啦！

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（来源：武汉市青山区教育局）

假期后返校

孩子写作业拖拉磨蹭

小伙伴不肯跟自己玩了

孩子回家情绪低落

……

别急

青山区家庭教育工作坊带您

解锁亲子联结密码

开学季，家长面临的育儿难题真不少！如何引导家长与孩子保持情感联结，有效沟通，从而缓解开学压力？

2月21日上午，青山区教育局家庭教育工作坊的老师们积极探索“校家社协同育人”的全新模式，在青山区图书馆精心开展了一场别具一格的志愿服务活动。这场活动以体验式主题活动为载体，旨在帮助家长们看见情绪背后的需求，通过有效的沟通，促进学生以积极阳光的心态拥抱新学期。此活动吸引了近30组学前段、小学段的家庭踊跃参与，活动由青山区教育科学研究院家庭教育研究员杨金华老师主持。

“我演你猜”情绪能看见

活动伊始，工作坊的石皓月老师带领大家开展了一场妙趣横生的破冰游戏——孩子“演情绪”，家长“猜情绪”。台上，一个扎着马尾辫的小女孩，眼睛瞪得又大又圆，一只小手悄悄竖起大拇指，脸上洋溢着自信且神气的笑容。台下，小女孩的爸爸紧张、迟疑地说道：“是不是激动的情绪？”小女孩脸上闪过一丝惊喜，笑着用力点头。这场游戏，宛如一把温暖的钥匙，为亲子间的心灵沟通打开了一扇温馨之门，筑牢了亲子情感基础。原来，只要用心去感受、去观察，就能读懂孩子的情绪。

走进OH卡牌的奇妙世界

工作坊李晶老师引领大家走进“OH卡牌”的奇妙世界，探索情绪的奥秘。孩子和家长们回忆开学两周的生活，凭借第一直觉，各自挑选出一张触动内心的卡牌。在温馨的交流中，他们互相询问：“你看到了什么？”“想到什么？”“感受如何？”OH卡牌瞬间成为连接心灵的桥梁，拉近了亲子间的距离。

李晶老师还向家长们支招，在日常生活中，若想让孩子向您敞开心扉，大家可以试试以下这些方法。当孩子兴致勃勃地分享自身经历时，先不要急于给出建议，不妨多运用“然后呢”“当时你是怎么想的”这类开放式问题，充分给予孩子表达的空间，让他们毫无保留地抒发内心的想法与感受；也可以一起做些有趣的事，例如玩家庭游戏，在游戏过程中，孩子更容易放松，不经意间就会分享自己的小秘密；还可以设定一个专属的“谈心时间”，每周一次，每次半小时，关掉手机，全身心投入和孩子的交流，让孩子感受到自己被重视。当孩子获得成功、取得进步时，家长可以询问“你觉得自己这次成功的关键是什么？”引导孩子思考自己的努力和优点；当孩子遇到挫折，不要一味安慰，而是问“你从这次经历中学到了什么？”帮助孩子正视困难。和孩子一起做家务也是个不错的选择，边做边聊天，比如在洗碗时，随意地问一句“最近学校有 没有什么好玩的社团活动呀？”说不定就能开启孩子的话匣子。

主题分享

随后，杨金华老师带来了一场精彩的家庭教育主题分享——“亲子联结‘三颗心’ 发展孩子内驱力”。杨老师指出，家长需要与孩子保持紧密的情感联结，敏锐觉察自身情绪，深入洞察孩子情绪背后的情感需求，只有具备科学育儿理念的家长，才能在育儿过程中保持松弛感，实现高质量的亲自陪伴。

谈及“梦想心”“感恩心”“责任心”这三大孩子成长的内驱力，杨老师给出实用建议： 一是家长需要与孩子保持紧密的情感联结，尊重孩子的兴趣爱好，陪伴孩子从兴趣点出发探寻名人励志故事，点燃孩子的梦想之火； 二是父母在孩子面前展现真实的自己，而非无所不能的超人形象，让孩子看到父母的努力与辛苦，培养孩子的感恩之心； 三是父母以身作则，为孩子树立榜样，同时放下过度的“替代”与“限制”，给予孩子自主选择权，激发孩子的责任心。如此，在平等、尊重、和善而坚定的亲子关系中，孩子与生俱来的好奇心与求知欲能得到悉心呵护，合作精神与克服困难的勇气也能得到发展。

小组讨论

在热烈的小组讨论环节，学前段园长杨屏、小学段班主任陈淇、初中段副校长张磊等工作坊成员，与家长们围坐在一起，展开了一场畅所欲言的交流。家长们纷纷抛出自己在育儿过程中遇到的困惑，老师们则毫无保留地分享实用育儿妙招。

家长们热情高涨，积极分享自己的收获与建议。一位家长感慨道：“这次活动就像一把神奇的钥匙，让我学会觉察和管理情绪，放下焦虑，尊重孩子的成长规律，温和而坚定地为孩子设定规则，关注孩子的情绪，助力孩子成长。”家长们对老师们的精心筹备与真诚付出深表感激，纷纷表示期待能有更多机会参与这样高质量的亲子活动。

青山区家庭教育工作坊始终秉持着 “让每一位孩子被看见，让每一位父母被支持”的信念，在家庭教育的道路上不断探索前行。未来，工作坊将持续开展丰富多彩的活动，为更多家庭提供专业、贴心的指导与帮助，陪伴孩子与家长共同成长，共筑美好未来。

信息来源 | 青山区教育局教育科学研究院

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