于滨：《高效时间管理

善于利用技术提高时间管理效率 #生活技巧# #时间管理技巧# #时间管理提升#

【课程背景】

当下时代企业运营不同阶段过程中，组织内员工工作效率决定了企业运营流转速度，故通过提升时间使用的技巧增效从而提升员工工作效率尤为重要。工作中的压力，流程的要求，标准化操作的重担，懂得把重要的时间去做重要的事情，取舍的二八法则之道等等；追根溯源，本课程帮助企业内职员从自身时间管理能力意识进行学习；从自我认知、压力调试、 生活工作平衡习惯的养成，提高工作效率的方法等；由浅入深进行学习；授课风格强感染力，重逻辑与效果且利用丰富的案例和互动帮助塑造职业能力、强化自身综合专业水平，还等什么？早一天学习，早一天受益，早一天实现目标。

【课程收益】

帮助员工快速了解做最好的自己、提升工作效率，整体系统化提升时间管理能力

有时间管理效率-明晰自我时间管理意识，建设有目标，有效果的队伍

感知工作与生活所需的“心理调整力”“底层逻辑力”“综合心态力”

养成良好的时间管理能力自控力、以及不断优化的成果

【课程安排】

1天（6小时/天）

【课程方式】

六位一体课程体系：原理+思维+方法+工具+案例+研讨练习

轻松幽默的授课风格讲授落地内容，戏称“培训界的相声大师”

【课程大纲】

导入：压力+调试=良好心态致胜心率的底层逻辑

案例：【百岁人生】提升心理格局认知，快时代需求

新时代对职业人界定（后疫情时代+移动互联网时代+00后时代）

① 为什么做了很多是效率却不高

② 每天忙得晕头转向却没有方向目标

③ 为什么一遇到事情冲突就会有矛盾

认知篇：高效工作的意识、时间管理的必要性

互动：感恩墙-感知情压心态重要性的底层逻辑

1）正视低效率的“隐形杀手”（任务艰苦、怠慢、环境限制等正确认知）

工具：ABC理论-内在原因-时间管理内因

案例：人生标尺的启示,写给自己5年后的一封信（感知）-最高效率自己

2）六大案例感知“角色极致与破冰”

①自律与极致

②个人到群体协作

③课中互动

④透过现象看本质-高效率的底层逻辑以及企业所需

⑤课中讲授

⑥正见高效

3）时间管理失衡-低效率与高效率都遵循的前提假设

① 前提假设思维

案例：找青蛙（惯性思维）

② 压力致使退缩的四特性

案例：正念感知

4）时间管理的缘由

① 冰山模式

② 正念-削弱低效的产生来源、减缓磨合

③ DISC性格分析-时间管理与自我习惯底层逻辑

工具：DISC诊断分析

互动：感恩墙的启示

提升篇：效率意识-良好的时间管理与高效能-外部修炼

1、时间管理与自我管理的结合-良好的时间管理与好的习惯养成高效率的结果

① 如何调节低效率的底层逻辑

② 《焦虑自测表》-了解自己-做自己的主人

2、以目标为结果-致胜效率-时间管理用结果说话

1）时间管理第一步-有目标、有主次

工具：SMART,PDCA，5W2H，鱼骨图共创（挖掘、取舍、归类、调整、执行）

互动:BINGO的启示

2）视过程不断精进-过程影响结果

工具：德博诺六项思考帽

工具：高效会议的罗伯特议事规则

3）卓越职场人的效率管理

① 时光倒流的启示

② 重要紧急四象限

③ 利用麦肯锡金字塔模型提升TDL高效工作习惯

工具：金字塔模型-WBS任务分解；抒写实际的工作目标

3、胜任素质模型-打破障碍

高效能人士（高标准，高要求、团结共赢）

①独立思考、积极主动

②及时沟通、以终为始

③物品归档、条理清晰

④提前计划、要事第一

⑤及时总结、迭代进步

⑥换位思考、合作共赢

⑦planA and Plan B

互动：PDCA/TDL并展示

4 总结与回顾

网址：于滨：《高效时间管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/798163

相关内容

高效时间管理秘诀
高效工作法=时间管理
时间管理：高效能人士的的4个时间管理习惯
高效率慢生活——16倍效能的时间管理术
高效时间管理
《高效时间管理》
（时间管理）高效时间管理培训
高效时间管理法
超高效时间管理
高效的时间管理

随便看看