《心灵疗愈》放逐【大自然音乐+心理健康养生=摆脱焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪声音免费在线播放

在冥想时播放自然声音或静心音乐。 #生活知识# #生活妙招# #音乐疗法#

《心灵疗愈》放逐【大自然音乐+心理健康养生=摆脱焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪

2018-04-26 11:00:01 7.4万

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。

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观息5分钟=放松一整天

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