根据综合气候、医疗资源、生活成本、生态环境及适老设施等因素，以下是最适合养老的十个国内城市及其理由：
1. 昆明（云南）
· 理由：四季如春，年均温15-20℃，空气质量常年优良；医疗资源在西南地区领先（如云大附院），物价适中且生活节奏舒缓；滇池、翠湖等自然景观丰富，适合户外活动。需注意紫外线较强和冬季干燥问题。
2. 成都（四川）
· 理由：医疗资源西部顶尖（华西医院），社区养老配套完善；气候温和湿润，物价低于一线城市，茶馆文化和川菜美食丰富生活体验。但冬季雾霾较多，需适应潮湿气候。
3. 珠海（广东）
· 理由：亚热带海滨城市，气候湿润温和，毗邻港澳可共享优质医疗资源；社区养老服务成熟，情侣路等休闲设施完善。需防范台风季高湿度和房价较高的问题。
4. 威海（山东）
· 理由：联合国认证“最宜居城市”，房价低廉（约1万/㎡），海鲜资源丰富；空气质量常年优，森林覆盖率高，适合追求宁静生活的老人。冬季海风较大需注意保暖。
5. 苏州（江苏）
· 理由：江南水乡文化深厚，古典园林与现代化设施并存；医疗资源完善（苏大附一院等），高铁直达上海，社区养老服务体系全国示范。核心区房价较高，建议选择郊区。
6. 杭州（浙江）
· 理由：西湖生态优越，智慧养老领先（如健康码适老化）；浙大附属医院等三甲医院密集，文化场所丰富。夏季高温和梅雨季潮湿需适应。
7. 厦门（福建）
· 理由：海岛气候温暖，空气质量佳，三甲医院密集（厦门大学附属医院）；鼓浪屿等景点兼具文化与休闲。岛内房价较高，建议选择集美、同安等区域。
8. 大连（辽宁）
· 理由：海洋性气候冬暖夏凉，城市整洁且三甲医院数量多；海鲜丰富，房价适中（约1.8万/㎡）。冬季需集中供暖，干燥季节需保湿。
9. 三亚（海南）
· 理由：热带海滨城市，年均温25℃，空气质量全国领先，适合冬季避寒旅居。但医疗资源有限，建议作为短期养老选择（3-6个月）。
10. 信阳（河南）
· 理由：森林覆盖率超40%，年均温15-16℃，物价低廉且连续十年入选“全国十佳宜居城市”；临近武汉（200公里）可补充医疗资源。冬季需取暖，文娱设施较少。
