幸福晚年，快乐生活

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       为了促进社区老年人的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助社区长者建立一种开心、积极向上的心态，丰富社区长者的文化生活，7月8日上李朗社区的社联社工链接了链接了深圳市龙岗区委宣传部、深圳市龙岗区文化广电旅游体育局主办的龙岗大讲堂分会场第26场的“幸福晚年，快乐生活”心理健康线上讲座。

       本次讲座依托操作简便的微信人人直播进行，在社工的引导下，共有44名长者提前加入了直播间，活动当天，长者们按照约定时间纷纷上线。讲座由国家二级心理咨询师，中国科学院心理学学硕士胡凤仙老师主讲，胡老师从老年人的心理特点、老年人的人际关系、老年人的幸福生活三个方面深入浅出地讲解了关于老年人心理健康的问题。针对老年人如何获得幸福生活问题提出了三点建议：一是老年人应当学会自我调适；二是要有自己的兴趣爱好，多学习，多运动；三是和自己的朋友家人等保持良好的关系。胡老师讲的课通俗易懂、风趣幽默，长者们积极互动，认真倾听。最后的问答环节，长者们对于老师提出的问题各抒己见，热烈讨论。讲座结束后长者们均表示感触很大，获益良多。

      通过此次线上讲座不仅引导长者们养成积极健康快乐的心态，更使长者对心理健康有了更深的认识。激励老年朋友在今后的晚年生活中学会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，使晚年生活过得更加精彩、幸福。

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