临泽县总工会举办女职工心理健康讲座，助力幸福婚姻与家庭建设

发布时间：2025-03-01 22:52

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在现代生活中，女性的角色愈发重要。她们不仅是家庭的中心，更是在职场中创造价值的力量。近日，临泽县总工会与妇联联合举办了一场主题为“幸福婚姻·爱在家庭”的女职工心理健康知识讲座，旨在帮助女性更好地调适心理，面对生活中的各种挑战。

讲座自2月下旬开展以来，责编非常用心，特意邀请了国家二级心理咨询师何剑英老师，她以“认知重塑ABCD、开创美好幸福生活”为主题，分享了一系列实用的心理调适方法。在这个过程中，女性们不仅学习了如何减压，还掌握了表达欣赏与给予陪伴的技巧，甚至包括制造小惊喜来增进家庭关系。这一系列方法的传授，无疑为女职工们带来了一场心理健康的盛宴。

在鸭暖镇的讲座现场，座无虚席，女职工们积极互动，气氛热烈。许多参与者表示，通过幽默轻松的讲解，自己学到了处理家庭矛盾的方法，意识到心理健康的重要性。张丽霞就分享道，这样的讲座让她认识到夫妻关系的经营需要投入更多关注。

讲座中不仅有理论知识的讲解，还有互动游戏的环节，增加了气氛的欢乐感。在板桥镇的课堂上，大家踊跃参与，在愉快的氛围中学习如何平衡婚姻与家庭生活。对于许多女性来说，这无疑是一次“心理按摩”，她们通过这一过程获得了认知上的提升与实用的生活技巧。

在蓼泉镇，讲座则以“幸福来敲门”为主题，深入探讨了如何从多个维度评估自我认知。专家的分享使女性们得以迫使自己重新审视生活中的幸福定义，建立更为健康的心态与沟通技巧。这样的心理健康讲座宛如一座心灵的“加油站”，帮助女职工们更好地驾驭工作与生活。

临泽县总工会一向关注职工们的心理健康，去年举办了超过34场专题讲座，受益职工群众达到5400余人次。县总工会不仅在讲座形式上创新，还根据职工们的实际需求，设计了多样化的心理服务升级套餐。诸如情绪管理、人际关系、家庭教育等主题，为职工们提供了更丰富的选择。

在这个过程中，很多女性意识到保持心理健康的重要性。虽然生活与工作中充满了挑战，但在这样的讲座支持下，她们逐渐掌握了面对压力与困难的更有效方式。面对话题中讨论的种种，参与者们的内心反响颇丰，许多人甚至表示愿意将所学知识运用到实际生活中，改善自己的婚姻家庭关系。

每一位女性都值得拥有幸福的婚姻与家庭生活。通过此次心理健康讲座，临泽县的女职工们在轻松愉快的氛围中，收获了心理调适的良方。未来，她们将用更积极、更健康的心态去面对生活中的每一个挑战，建设美好的幸福小家。

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