高血压高危人群干预措施有哪些

发布时间：2025-03-02 16:49

[健康] 高血压有哪些症状？ #生活常识# #常见疾病防治#

更新时间:2022-11-07

高血压是很多老年人会患上的一种疾病，高血压的出现跟多种因素相关，比如遗传、环境因素、生活习惯、药物的影响等，这些都有可能会导致高血压的发生。为了较少高血压的发病率，其实在生活中有一些高血压高危人群干预措施，那么，这些措施具体有哪些内容，我们一起来看一下。

高血压高危人群干预措施有哪些?

1.健康教育：大多数高血压的危险因素是已知的，许多危险因素可以通过干预控制、消除。改善生活方式，是控制和消除高血压危险因素比较重要的一环。

2.增加体力劳动，增强自身体质：高血压的高危人群可以选择适合自己身体状况的一些体力劳动，经常进行锻炼。

3.保持健康平和的心态：心情抑郁、精神压力大等都可能会导致高血压和一些慢性疾病，大家在生活中还是要保持良好的心态，适当的学会舒缓压力。

4.膳食指导：高血压高危人群一定要特别的关注食盐的问题，这里就包括酱油、烹调用盐、加工食品等总盐量的摄入，逐渐降低摄入量;除此之外，还要多吃蔬菜和水果。

什么是高血压高危人群?

只要有以下1条或者几条的危险因素都可被看做高危人群：1、高血压家族史;2、超重或者是肥胖(BMI≥24kg/㎡);3、长期大量的酗酒;4、长期吃高盐的食物。

温馨提示：以上就是关于“高血压高危人群干预措施有哪些”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。如果你是属于高血压的高危人群，那么在生活中就该注意了，不要经常吃一些高盐的食物，合理的控制自己的饮食，如果比较严重，可以到医院看医生。

审编医生

杨士伟心血管内科主任医师医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先夭性...详情>

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