安隐处 | 一个人大部分的幸福感来源与物质无关

与人交往带来的幸福感是生活质量的一部分 #生活乐趣# #生活质量# #生活质量改善# #社交圈子丰富#

安隐处｜一个人大部分的幸福感来源与物质无关

在太佛热线的电话里，最近有听到很多困扰的声音：我就是很难适应社会；工作经历非常失败；暗恋的一个人已经有了家庭；我没办法像别人一样拼命努力赚钱，内心有一个声音想要追求生命的意义；总是有个冲动想要辞职；我已经有一段时间睡不好觉了；负面情绪越来愈多；感觉自己的生活半死不活、感觉不到快乐……

也许有人说：现在的不快乐，那是因为你赚的钱不够多，等你有了钱，幸福就来了。你相信了吗？

有研究表明：一个人是否感觉到幸福85%-90%与自己的情绪有关系。在幸福相关的学术研究中，心理学家常用到“主观幸福感”这一名词，其定义是“一个人对其生活的认知和情感评价”（Diener, et al. 2002）。

哈佛大学一项75年的研究表明：与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。

所以，衣食无忧的你仍感觉不到快乐、没有幸福可言，请相信自己并不是无事生非、无理取闹。在满足到个人基本物质需求过后，吃喝不愁就没办法带给我们更多的幸福感了，想要去探索心灵、追求精神价值的声音一直在心底呼喊，那背后可能藏着幸福的奥秘。

在很长一段时间，我们都认为只要有了什么什么（物质的东西），就会开心快乐。但结果却是越依赖物质，内心就越脆弱。

等到有一天，用钱都解决不了的，我们还有什么办法呢？例如身体健康、婚姻家庭、子女教育、内心的精神健康。于是，我们才发现，在这些方面，我们所知道的太少太少。

当愤怒来袭的时候，

我该如何驾驭它？

当委屈压抑的时候，

我要怎样抚平它？

当遭遇婚姻挫折的时候，

我要如何帮助破碎的心重生？

当面对教育失败的时候，

我又能从哪里获得圣贤智慧？

我可以通过学习，

来获得自己想要的幸福生活吗？而真正的幸福又是什么呢？永恒的快乐又是什么呢？

吃好喝好在这个物质极大丰富的时代，如果无法再为幸福感添砖加瓦，那不如让我们一起试试：禅修、慈悲、利他、感恩的修习。也许你会得到想要的答案。

有任何的人生困惑，欢迎拨打太佛热线咨询电话，一起交流、探讨。

如果你已经很久没有发自内心地笑过、好久没跟知己好友畅聊一通、轻微失眠、时常感觉到紧张、焦虑。欢迎你拨打太佛热线，关注心理健康。

安隐处

本文作者

章松

国家二级心理咨询师。08年始遇见佛法，从此便成为心理学之外，成长路上最为重要的另一项课程。在自我受益于佛法与心理学的同时，也希望帮助到更多愿意与我一起成长的人，在个人身心、亲密关系、职业发展方向上获得受益。

太佛心理热线

一、服务形式

热线电话即时咨询、微信号后台留言咨询、邮件投稿解答咨询。

二、服务时间（电话）

每晚 19:00-21:00

三、服务人员

目前在册18位咨询师，均持有专业心理证书，咨询范围涵盖，婚姻情感，亲子关系，青少年心理，家庭关系治疗，职场发展，人际交往等。

太佛心理热线：0512—53666026

邮箱：2691769703@qq.com

太仓佛协办公室：0512--53700016

添加·太佛心理热线微信

— FIN —

责编 | 妙 性

编辑 | 乔 木

网址：安隐处 | 一个人大部分的幸福感来源与物质无关 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/803187

相关内容

幸福感来源于良好的人际关系
人的幸福感取决于什么?人生十大幸福感来源
幸福感的来源
《女人的幸福与什么有关》读后感：探寻幸福之源，滋养心灵之花 (850字)
人生三大幸福感来源
一个人拥有幸福感的10个标志，你的幸福感来自哪里？
心理学幸福感的三大来源
爱与幸福无关，而是关于理解和感悟
教师的职业幸福感大致来源于三个方面
人生幸福感来源于什么

随便看看