生活自律

将自律融入日常生活，如规律作息 #生活技巧# #自我提升技巧# #自律习惯养成#

来自: 豆瓣酱先生 (广州) 2018-10-03 12:52:13创建   2018-10-04 22:21:12更新

来自：豆瓣日记

一些个自己想办法让自己幸福快乐的经验，不一定适用于所有人。 1、毕竟没有人在家等你下班，如果某天你有干劲有工作冲动，偶尔通个宵包个宿把思路捋捋顺，绝对有助于接下来很长一段时间的工作，而且第二天如果是周末会感觉自己白捡了小半天时间 2、营造一个舒适的睡眠环境，包括但不限于：打扫卫生，让自己能想睡沙发睡沙发、想睡地板睡地板；屯一点蒸汽眼罩；藏一瓶红酒；留一盏灯光柔和的小夜灯，起码起夜不会稀里糊涂惊慌失措；收藏一个催眠歌单，此处推荐app：muji to relax 3、偶尔的早起比偶尔的懒觉还让人幸福，清晨运动、洗澡、做饭，确实比赖着不起多睡一会儿再一会儿更让人有活力 4、在家里收拾出来一块全是兴趣爱好的区域，摆着琴、吉他、化妆品、相机、三脚架、画笔blabla，其实用不着每天玩一遍，偶尔玩，平时光看看，就非常开心 5、坚持一件事，为了培养习惯——比如写日记，无论用纸笔还是网络，虽然生活羞耻到...

来自：豆瓣日记

我们一直以或轻浮或深沉的方式，对抗生活中无法消释的乏味成分。聊天记录会是没信号的小说，坠入爱河才觉得自己完整，被窝之外随时演好一个情绪稳定的成年人. 因为白天工作上的交际已经成为了个人的负担，回家不想再投入到无效的交际中，我开始了独居生活。如何找到生活的趣味,分享一些我个人生活的折叠。 『有趣独居生活指南』 循序渐进的自律 1.练字 独居生活因人而异，总的来说就是远离黄赌毒，尽量积极向上地生活。如果你不能坚持每天看书背单词刷题，可以尝试抄心经（？？？）。年纪大了情绪就只剩下两种，【气死我了】和【...

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