糖尿病的8个日常家庭护理知识

发布时间：2025-03-03 16:12

《糖尿病家庭护理》——实用的家庭健康管理 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #疾病预防读物#

　　糖尿病作为一种终身慢性疾病，很多患者并不愿长期在医院接受治疗，因此，做好日常家庭护理是非常必要的。

　　一、平衡饮食糖尿病患者血糖较高，可食用以粗谷物等低糖食物；如果患者饥饿感强烈，可适当增加豆制品食用量。在此期间需忌烟忌酒，避免食用油炸、糖果等。

　　二、饮食热量为控制糖尿病患者饮食热量，糖尿病患者每日可食用：主食4-8两；油脂1.5两（植物油1两，动物油半两）；蛋白质（2两豆制品或者4两豆腐）；各种肉类2两。

　　三、进餐次数针对病情较为稳定的糖尿病患者，每日3餐；针对病情不稳定的患者，每日可将三餐的食物总量分为5餐或者6餐食用。

　　四、体重周测糖尿病患者可每周固定1天检测体重，如果体重﹥原本体重4斤，需立即就医查明原因，并进行控制。

　　五、有氧运动因糖尿病会引发并发症，糖尿病患者在有氧运动时，可选择散步、慢跑等易坚持的有氧运动。每周运动五次，一次30分钟。

　　六、运动强度糖尿病患者在运动中需将自身心率控制在170－年龄内。服用胰岛素、降糖药物的糖尿病患者每日定时运动1次。在运动中需补充水分，一旦身体不适则应停止运动。

　　七、家庭注射胰岛素家庭胰岛素注射为皮下注射，一般可以选择在腹部等皮肤疏松的部位，不可长期注射同一部位，每次更换部位需要与上一次注射部位距离2厘米以上。

　　八、情绪疏导由于糖尿病患者经常会出现负面情绪，家庭成员需陪伴在患者身边，用心倾听患者，换位思考患者的心理感受，让其感受到自身是被关爱的，从而改善负面情绪。

　　糖尿病作为一种终身伴随的慢性疾病类型，在日常家庭护理过程中，患者每日需做好血糖指标监测以及药物、饮食、运动量的调整，控制病情的发展。

　　（海南医学院第一附属医院梁东霞）

海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP

网址：糖尿病的8个日常家庭护理知识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/804910