健康饮食好习惯

饮食健康，养成良好饮食习惯 #生活知识# #家庭#

健康饮食好习惯

最近去查了 •脂，看着•脂四项报告单中的饮食建议，心中默默下定决心，一定要清淡饮食，早点 健康起来 - 现代快节奏的生活，让年轻人点外卖成为日常，重油重盐重糖的重口味饮食，烧烤、撸串、奶茶 h 的娱乐饮食让越来越多人无法自拔！年轻时身体素质好尚可抵挡，年纪上去了，怎么办？ — 这不可怕，从现在起改变还不晚！有了改变的决心后就要经得起美食的诱惑，更要长期保持健康的饮食习惯！这份饮食清单送给你~ 谷薯类 薏仁 绿豆 燕麦 大豆 玉米 红薯 V蔬菜类 芹菜 黄瓜 茄子 韭菜 空心菜 洋葱 乙水果类 苹果 山楂 香蕉 猕猴桃 桃子 柚子 V肉蛋类 海虾 海贝 海鱼（三文鱼）海带 鸡蛋 牛奶（脱脂） ⑦其他 香菇 木耳 绿茶 大蒜 生姜 小葱#明星同款Indiba #Indiba紧致管理 #INDIBA 「Fundi张玉珊修身堂·indiba·海菲秀·BTL科技瘦身·旗舰店(八佰伴店)」

发布于1月8日 14:51

评论

(1)

姐姐立正向前走

这谁做的土豆山药可是优质碳水当主食吃没问题吗

1月10日 03:27

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