鲁医健康说·全国爱耳日|如何有效预防、延缓老年性耳聋？

定期进行眼耳鼻喉检查，预防老年疾病 #生活技巧# #健康养生技巧# #老年生活保健#

　　3月3日，第26个全国爱耳日来临之际， 山东省卫生健康委员会召开“鲁医健康说”健康知识发布会，本次发布会的主题是听力健康，主要介绍听力健康知识，倡导科学用耳，减少听力损失，形成良好的生活习惯和行为方式。

　　目前，我国已进入老龄化社会，老年人听力损失已成为不可忽视的重要问题，如何有效预防、延缓老年性耳聋？老年人如何进行听力监测？出现听力障碍后怎么办？

　　对此，山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师张寒冰介绍， 随着年龄增长和人体机能退化，老年性耳聋不可避免，但我们可以通过科学干预，有效预防和延缓老年性耳聋。首先要树立全生命周期观念，在早期做好预防，减少噪音暴露，避免耳毒性药物；其次要进行生活方式干预，保持健康生活方式，健康饮食，适量运动，积极治疗基础疾病比如糖尿病、心血管疾病（冠心病、高血压）等。再就是要及时纠正认知误区，不要认为“老了听不见正常”、“助听器越晚戴越好”，事实证明，不及时矫正的听力损失会增加老年痴呆风险，拖延佩戴助听设备会导致大脑听觉功能退化，适应难度增加。

　　在日常生活中，老年人可以通过以下方式进行听力监测：一是自我观察。关注自己在日常生活中的听力表现，如是否经常要求他人重复说话、看电视或听广播时音量是否调得过大、与人交流时是否经常听不清对方讲话等。如果出现这些情况，可能提示听力下降。二是定期进行听力检查。建议老年人每年至少到医院的耳鼻喉科或专业的听力检测机构进行一次听力检查，通过纯音听阈测试、声导抗测试等方法，准确评估听力状况。

　　张寒冰介绍，当发现听力下降时，应及时到专业的医疗机构就诊，进行全面的耳部检查和听力评估，确定听力障碍的原因和程度，采取对应的治疗和干预手段，常用方法有药物治疗，佩戴助听器等。对于中度及以上老年性听力损失患者，主流的干预方式是验配助听器，选择适合自己听力状况的助听器，并在专业人员的指导下正确使用和调试。对于极重度听力损失患者，助听器效果不佳时，可考虑植入人工耳蜗。

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