社区是老人的重要社交途径老人是社区工作的重要参与者

参与社区活动是丰富老年生活乐趣的重要途径，如老年人合唱团、手工艺小组。 #生活乐趣# #生活质量# #老年生活乐趣#

文华社区组织的老人活动

钱翰很热爱社区工作

文/张巧英 吴婧 周玉倩

截至2010年末，浙江省60岁以上老年人口789.03万人，占总人口的16.6%。杭州市老年人口为116.88万人，占总人口的16.97%。杭州的大约500个社区中，社区是老人的主要生活与社交场所，老人则是社区建设的重要参与者。我们选取了一个杭州的社区作为样板。

■社区样本

■社区老人样本

老人是社区建设的重要参与者

杭州大概有500个社区，我们选取的杭州文华社区成立于2001年，由物华小区、物华绿洲湾、桃源春居、西苑小区、湖畔莲花港家园、文苑小区组成，户籍人口4290余人，其中，老年人约380人，占8.86%。这是个以年轻人居多的社区，但老人是社区工作的重要力量。

在文华社区，有不少老人积极参与社区工作，为建设一个文明和谐的生活环境贡献自己的力量。

正因如此，今年，社区为这样的老人发放了一份聘用书。除了计划生育外，这些由退休人员组成的志愿者还参与了小区治安巡逻、纠纷调解、环境打扫等工作。几乎每个星期，在社区办公室里，都能见到他们的身影。

社区工作人员小黄说，由于社区工作通常在工作日的白天开展，因此，上班族和年轻人往往无法参加，于是，老人就成了他们最重要的基层力量。同时，他们会把小区内发生的各种状况，及时向社区汇报，方便社区注意解决：“有时，一些会影响大家生活的突发状况白天就得到了解决，上班的人可能都不知道白天发生了什么。”

而在杭州市众多社区当中，文华社区又相对以年轻人居多，因此，小黄相信，在杭州其他以老人为主的社区里，他们绝对是社区建设的重要参与者。

星光老年之家是重要社交场所

在文华社区有一个“星光老年之家”。小黄说，这里是社区为老人们安排的日常活动场所，杭州许多社区都有“星光老年之家”。

走进“星光老年之家”，这里备有给老人使用的健身器械、自动麻将桌等文娱设备。“星光老年之家”办了那么久，小黄觉得，老人在这里能结识到新朋友，是他们一个十分重要的社交途径。

组织重阳节活动

很多社区都会针对老人组织活动，在文华社区，每年会为社区里的老人组织一次重阳节活动，这已经成了文华社区的一个重要传统。

据小黄介绍，重阳节活动的规模通常不小，报名参加的人数超过上百人。因为是老人活动，社区从选点开始就十分慎重：“首先不能太远，怕老人累着。其次要注意周围环境，既要景色好，人又不能多。”

有一年重阳节，文华社区带着老人去了玉皇山，车一直开到了山顶。许多老人说，因为身体的缘故，自己已经很多年没有爬山了。

除了小黄这样的工作人员随行外，社区每次还会安排一位社区医生一块去，并且带上各种药物。

退休15年 退而不休

家住莲花港小区的老人钱翰今年76岁了，算起来退休已整整15年，可是在他头上的名衔一点也不少：杭州市民情民意代表、社区退休党员党支部书记、社区企退自管组长……

2011年1月1日，钱翰收到了杭州市文华社区的聘书，社区聘请他加入计划生育协会，在社区内协助开展计划生育工作。

追根溯源，老钱没退休前，就已经和社区工作结下了深厚关系：“当时，在杭钢附近有十个居民小区，里面住的几乎都是杭钢的职工干部。我就负责保障他们的后勤供应、日常生活、小区建设等。”

结果，老钱刚退休，就接到了这十个居民小区的热情相邀，他们都争着请老钱去做他们的居委会主任。1997年1月1日，老钱正式退休了，他选择了一个小区居委会，当上了居委会主任。

老钱说，居委会的工作能从早干到晚，并且是“千头万绪”。那时，下水道堵了，谁家夫妻吵架闹离婚，过春节挂彩灯，春天到了种一棵树，都要找老钱。老钱在这个岗位上连续干了五年，每个月领300元津贴，他当了一届主任，又当了一届书记，直到小区并入了社区，他也搬家到了莲花港小区。

义务工作 目标是活到120岁

在计划生育协会里，和老钱搭档的是两位女同志，这不由得让人好奇，老钱能干些啥？老钱说：“她们干啥，我就跟着干啥。”说到生小孩，老钱说，从前怕人超生，现在变成很多人不想生。

就在前两天，他接待了一位老太太。老太太告诉他，儿子媳妇瞒着她搞避孕，打算这辈子不要孩子了，她想不通，来找社区想办法。当晚，老钱和两位女同志一块去了老太太家，他们不仅向这对小夫妻宣传了《浙江省人口与计划生育条例》的奖励和保障政策，又顺带说了有孩子的乐趣，最后送了他们几本生育书籍。说到这，老钱有些不好意思：“主要是她们说，我附和。”

因为老钱过往的经历，他住进莲花港小区后，立刻成为了社区工作的重要力量，他先是居民代表，后来又成为了退休党员党支部书记，现在每个月，他要和退休党员过一次组织生活，有时在他家，有时在社区办公室。

如今，无论是计划生育协会，还是退休党员党支部，老钱的工作都是义务性质，没有一分钱报酬。可他热爱社区工作，他的目标是“活到120岁”。

不过，老钱也有他的新苦恼。他说，从前当居委会主任那会儿，夫妻吵架闹离婚，他们上门调解，说一说就能和好：“现在夫妻吵架闹离婚，都说要上法院打官司，我对法律一窍不通，不知道该说什么。总感觉我们已经跟不上时代变化了。”

■专家说法

老年人分三个阶段 积极应对老龄化可尝试多种方式

杭州市社科院社会学研究所所长 傅立群

老年人一般分为三个阶段，在这三个阶段，有着不同的身体和生活状态。

60岁-65岁（男）、55岁-65岁（女），这是第一个阶段。这个阶段的城市老年人，生活一般都比较充实，他们如果有工作，刚从岗位上退休，生活上和物质上，都不需要子女的帮助，还属于“人口红利”阶段。这个阶段的老人，常常还担负着照顾孙辈的职责，退休以后立即带孙上岗，这在一定程度上充实了老年人的生活。

65岁-75岁，这个阶段，孙辈一般都已经上初中了，带孙的任务基本已经完成。在这个年龄段，老人们的生活也基本能够自理，最突出的需求是精神方面的需求，不再需要照顾孙辈，大块的时间空了出来，会使他们产生无聊和空虚的感觉。

75岁以上的老人，因为身体原因，社会活动的参与度大大降低，还常常伴有丧偶的刺激。这个阶段的老人，生活上需要别人照顾，心理上也需要家人和社会的关心。

不管是哪个年龄段的老人，都应该积极地生活，不应该觉得社会和家庭都已经不再需要自己，而是应该积极参与到社会活动中去。无论是锻炼身体，还是参加公益事业抑或是打牌旅游，都是可行的生活方式。老年人，不管选择什么样的生活，都应该做到自得其乐、助人为乐、知足常乐，尽情享受生活。

积极应对老龄化，不仅需要社会提供各方面的便利，更要老人自己转变观念，改变固有的思维模式，一些新的模式例如同性好朋友或者好同事结伴生活等，都是可以尝试的生活模式。

解决三个矛盾 满足心理需求

杭州市第七人民医院老年科主任 陈斌华

老年人退休以后，如果适应新生活比较慢或者找不到合适的生活方式，常常会产生心理问题。因此，对于退休老人的生活状态，社会和个人都需要关注。

退休后，老人一般都会面临三方面的矛盾，首先是角色转变和重新适应的矛盾，从原先的工作岗位上退休同时需要找到自己新的定位；其次是身心的逐渐衰老和老有所为之间的矛盾；最后是意外刺激和平静生活之间的矛盾，老年人面临的例如丧偶等刺激要比年轻人的几率高很多。解决这些矛盾，最关键的还是要满足退休老人的心理需求，这种需要包括三个方面：社会交往、兴趣爱好以及自我调节。老年人在退休以后，必须重建自己的社会交往圈子并且发掘自己的潜能和爱好，同时慢慢调整自己的心态，这样才能够达到身心的健康并且能够积极生活。

现在老年人的生活，整体偏平淡，无非就是管孩子、做家务、运动等，活得很精彩的老人有，但并不多。所以，有空闲时间的老人应该从自己的个性、能力、兴趣这三个方面入手去挖掘自己的潜能并找到自己的新发展，这对老年人的心理是非常重要的。作为社区，应该把一些能够很好安排自己生活的老人作为典型推出，充分扩大他们的影响力。

感谢文华社区及社区工作人员黄璐对本次采访的大力支持

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