疤痕小贴士，饮食与疤痕：营养如何影响皮肤修复疤痕小贴士

发布时间：2025-03-05 22:04

使用疤痕修复凝胶，如硅胶贴，可以改善疤痕质地。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #疤痕#

饮食不仅是维持生命的基础，还在皮肤修复过程中扮演着重要角色。合理的营养摄入可以加速伤口愈合，减少疤痕的形成。

蛋白质：作为构建细胞的基石，高质量蛋白质（如鱼、瘦肉、豆类）对伤口愈合至关重要。

维生素C：促进胶原蛋白合成，增强血管壁强度，加速组织修复。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜是良好来源。

锌：参与多种酶反应，促进细胞分裂和蛋白质合成，加速伤口愈合。红肉、海鲜、全谷物富含锌。

Omega-3脂肪酸：减少炎症反应，有助于伤口更快愈合。鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽油、核桃富含此类物质。

避免：高糖、高盐、高脂肪食物可能延缓愈合过程，应尽量减少摄入。

小贴士：均衡饮食，适量补充上述营养素，有助于皮肤更好地恢复。

李俊涵

（手术主任）

东南大学整形外科学士

（赛诺秀）中国区域推广大使

中华医学会激光医学分会常务委员

从事皮肤领域多年，临床诊疗经验丰富，诊疗水平高超，技术成熟，深受广大患者的信赖!坚持理论与科技结合的不断创新，致力为更多患者提供切实的帮助!

擅长各类疤痕修复，胎记、痘坑痘印、红血丝、痣、皮肤肿瘤创面修复，掌握多种皮肤手术修复技术，瘢痕综合修复，激光美容等前沿技术。

四川友谊医院疤痕胎记中心，全国重点诊疗模范基地，汇聚了多名国内知名专家及教授，专业研究疤痕胎记诊疗，术后康复及心理疏导，给予患者术前、术中、术后的安全保障，深受患者认可与信赖。

疤痕专病门诊可治疗各种外伤瘢痕、手术后瘢痕、增生性瘢痕、瘢痕疙瘩、烧、烫伤瘢痕、瘢痕癌、痤疮瘢痕、老年斑、色素斑、血管瘤、外伤引起的色素沉着等。开展了烧烫伤病人的早期康复治疗，使每一位患者在烧伤愈合初期能得到规范系统的康复治疗，减少了后期瘢痕增生。