啊衰呀的头条主页

发布时间：2025-03-06 11:10

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啊衰呀

3天前

旺自己的方法要记住:

一、常戴帽子，聚能量，多穿新鞋，走新路

二、多晒太阳，驱晦气

三、睡前泡脚，养气血

四、家中整洁，心安宁

五、常吃红枣，补元气

六、结交良友，好运随

七、常听音乐，调心情

八、晨起拉伸，活力足

九、手写日记，理思绪

十、佩戴香囊，增运势

十一、养盆绿植，添生机

啊衰呀

3天前

2025年，我会准备完成三件事：

1，副业全身心投入到AI的相关探索与学习当中，其它的一概先放一边

说老实话，这段时间见到AI如此意想不到的迅猛发展跟变化，愈发地恐慌跟焦虑 —— 要是再不主动拥抱AI，真的会被旁人远远地甩在身后。因此，学无止境，就花一整年的时间，把它当做当年备战高考一样去拼命死磕。

2，努力攒钱买一辆心仪已久的车。每天上下班挤公交地铁，既浪费时间又疲惫不堪。拥有自己的车，不仅出行更方便自由，还能在周末和节假日随时来一场说走就走的旅行，放松自己，享受生活。

3，报名参加健身课程，好好锻炼身体。工作久坐不动，身体越来越差，爬几层楼梯就气喘吁吁。通过健身，不仅能塑造好身材，还能增强免疫力，精力充沛地面对工作和生活，告别“亚健康”状态。

啊衰呀

3天前

早晚出事的11个毛病：

1. 嘴巴不严

2. 脾气太爆

3. 做事拖拉

4. 不懂感恩

5. 爱占小便宜

6. 盲目跟风

7. 过度自负

8. 没有主见

9. 沉迷网络

10. 花钱没节制

11. 太爱面子

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3天前

社会的五大圈层：1. 打工人所在的圈层，聊的是电视剧、娱乐节目、家长里短，刷的是短视频和玩游戏，挣的是工资，思索的是怎样应对老板。

2. 小老板所在的圈层，聊的是生意经、行业动态、合作机会，刷的是财经资讯和商业报告，挣的是利润，思索的是怎么拓展业务和降低成本。

3. 专业精英所在的圈层，聊的是专业领域前沿成果、学术交流、技术革新，刷的是专业期刊和研讨会资料，挣的是高薪酬与项目奖金，思索的是如何突破技术瓶颈和提升业内地位。

4. 富二代所在的圈层，聊的是豪车名表、高端派对、海外游历，刷的是时尚潮流和奢侈品资讯，花的是父辈财富，思索的是怎样享受生活和维系人脉。

5. 权贵阶层所在的圈层，聊的是政策走向、资源分配、权力博弈，关注的是顶层战略和国际形势，掌控的是大量社会资源，思索的是巩固自身地位和扩大影响力。

啊衰呀

3天前

散户养家10余年◇就是做到这24条！

1、大赚后要空仓，人的运气是有限。

2、连亏了3天要果断卖出，肯定是买错了（更多适用于短线客）。

3. 别总想着抄底，底不是那么好抄的，很可能抄在半山腰。

4. 不碰不熟悉的股票，再热门也别冲动，不了解就容易踩坑。

5. 投资别all in，一定要留一部分资金，以备不时之需。

6. 利好消息出来别盲目追，很多时候已经是主力出货的信号。

7. 看不准的时候，就多观察少操作，别手痒。

8. 不要跟风买股票，别人说的不一定对，要有自己的判断。

9. 股票涨了别贪，达到自己的盈利目标就果断止盈。

10. 成交量突然放大，却不涨反跌，赶紧跑，别犹豫。

11. 下跌趋势中，不要轻易补仓，越补可能亏得越多。

12. 学会看K线图，这是最基本的，能帮你判断走势。

13. 不要被股吧里的言论左右，很多都是瞎起哄的。

14. 业绩差的股票，再便宜也别买，很可能是个无底洞。

15. 投资要有耐心，别今天买明天就盼着涨停。

16. 大盘暴跌的时候，别急着抄底，等企稳了再说。

17. 多关注宏观经济政策，这对股市影响很大。

18. 不要把所有钱都放在一只股票上，分散投资更保险。

19. 股票长期横盘，突然放量上涨，要密切关注，可能有大行情。

20. 设立止损点，到了就割肉，别心存侥幸，不然亏得更多。

21. 主力资金流出的股票，短期内别碰，风险太大。

22. 新手别玩杠杆，一不小心就会倾家荡产。

23. 市场恐慌的时候，冷静思考，说不定是机会，但别盲目行动。

24. 多学习投资知识，别只凭感觉炒股。

啊衰呀

3天前

遇到偏心老人的处理方法：

1. 不要和老人正面争理，能争明白那可不叫偏心老人了。

2. 把自己的日子过好，努力提升经济实力和生活质量，让老人看到你的优秀，或许他们的态度会有所改变。

3. 与老人交流时，多挑些开心轻松的话题，避免谈及容易引发矛盾的事情，减少冲突的机会。

4. 不要对老人的态度过于在意，保持情绪稳定，不因为他们的偏心而影响自己的心情和生活节奏。

5. 可以和其他亲戚沟通，让他们了解情况，争取得到理解和支持，也许能帮忙缓和局面。

6. 当老人有不合理要求时，用委婉的方式拒绝，表明自己的立场，同时也给老人留足面子。

啊衰呀

3天前

为了终生不得大病，我一直坚持以下这些好习惯：

1. 每天从下午的5点开始，到睡觉前不喝水。其实，这样做让我晚上睡得更踏实，不会被频繁的上厕所打扰。

2. 早上起床后，先喝一杯温水，清清肠胃，开启活力满满的一天。

3. 不管多忙，每周至少安排三次运动时间，每次30分钟以上，出出汗，身体更轻松。

4. 吃饭只吃七八分饱，绝不暴饮暴食，既能控制体重，还能减轻肠胃负担。

5. 每餐必有蔬菜，保证摄入足够的膳食纤维，让肠道更通畅。

6. 晚上11点前准时上床睡觉，养成规律作息，第二天精神饱满。

7. 每天午睡30分钟左右，下午工作学习更有精力。

8. 饭后半小时内不坐下或躺下，适当散步，促进消化。

9. 定期体检，一年至少一次，及时发现身体潜在问题。

10. 坚持每天泡脚，水温40度左右，泡15 - 20分钟，暖身又助眠。

11. 尽量少吃外卖，自己做饭，食材新鲜又健康。

12. 控制盐和糖的摄入，减少高油高盐高糖食物。

13. 保持口腔清洁，饭后漱口，早晚认真刷牙。

14. 每天花10分钟做拉伸运动，放松肌肉，缓解身体疲劳。

15. 工作学习时，每隔一小时起身活动一下，避免久坐危害。

16. 多晒太阳，补充维生素D，增强免疫力。

17. 学会调节情绪，不生闷气，保持乐观心态。

18. 少喝饮料，多喝白开水，促进新陈代谢。

19. 不抽烟，尽量远离二手烟，保护肺部健康。

20. 每年接种流感疫苗，预防流感。

21. 定期更换牙刷，每三个月换一次，防止细菌滋生。

啊衰呀

3天前

十大经典名人名言：

1、叔本华说:“曾经愚蠢地以为歌唱的好、球打的好、字写的好，就是才华。后来才发现，灵魂的觉醒，思想的升华，人格的独立，才是真正的才华。”真正的才华不是在某一方面表现出来的特长，不是为了博得别人的鲜花和掌声，而是一种生命的成熟和智慧的沉淀，是一种由内而外散发出来的高贵气质和卓越光华。真正才华横溢的人，是灵魂的觉醒、思想的升华、人格的独立、心灵的健全，是一种近乎完美又极具魅力的生命力量。可能并不表现为某一方面的技艺，只是一种无与伦比的、超凡脱俗的、让人惊艳的精神形象。

2、尼采讲：“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”别害怕生活里的磨难，每一次跌倒都是成长的机会。被困难打倒不可怕，只要能重新站起来，你就会比之前更厉害，更懂得怎么应对未来的挑战。

3、罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”生活中满是鸡毛蒜皮和艰难困苦，可要是能在看清这些后，还能笑着面对，积极生活，那才是真正的英雄，这才是生活的强者。4、爱因斯坦说：“想象力比知识更重要。”知识是有限的，可想象力能带着我们冲破一切限制。不管是搞科研还是做艺术，想象力都是打开新大门的钥匙，能让我们创造出前所未有的东西。

5、王尔德讲：“爱自己是终身浪漫的开始。”别总是忙着讨好别人，先学会爱自己。照顾好自己的情绪，满足自己的需求，当你爱自己的时候，生活也会变得更加美好，浪漫也会接踵而至。

6、鲁迅说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。”年轻人别整天唉声叹气、自怨自艾，要有冲劲，不管能力大小，都尽力去做，为社会发光发热。

7、马克·吐温讲：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”不管你做什么，只要专注投入，别三心二意，坚持下去，最后取得的成绩可能会超乎你的想象，你会发现自己原来这么有潜力。

8、列夫·托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”美满的家庭都有着相似的温馨、理解和包容，可那些不幸福的家庭，问题却各种各样。我们要珍惜家庭，多付出爱，别等失去了才后悔。

9、富兰克林说：“如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。”时间一去不复返，每一分每一秒都很珍贵。别整天刷手机、无所事事，把时间花在有意义的事情上，才能让生活更充实。

10、居里夫人讲：“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是：不论对任何困难都决不屈服！”别总想着靠运气，面对困难别轻易低头。只要坚持不放弃，靠自己的努力，总能走出困境，收获成功。

啊衰呀

3天前

偏心的老人有如下几种，哪一种最不可原谅？一、自古父母爱小儿。大儿子首先结婚成家，然后父母就一门心思在小儿子身上，小儿子得到的恩惠就多。虽然都各自成家了，但是父母对小儿子的吃喝拉撒，看孩子金钱支助，都偏袒给了小儿子。

二、重男轻女的老人。女儿贴心孝顺，忙前忙后照顾家里，可老人眼里只有儿子。财产都留给儿子，女儿付出再多也被当作理所当然，有事了才想起找女儿，还觉得女儿就该无条件付出。

三、只看眼前利益的老人。哪个子女给的好处多、钱给得多，就对谁好得不得了。平时对其他真心照顾自己的子女不管不顾，只围着有钱给得多的子女转，亲情在他们眼里成了交易。

四、强行插手子女生活的偏心老人。小儿子做什么都对，哪怕做错事也帮忙遮掩。大儿子稍有不对就各种指责，还插手大儿子家里的事，搞得大儿子一家鸡飞狗跳，却对小儿子家的事睁一只眼闭一只眼。

啊衰呀

3天前

所有女孩应该把陈果这十一句话读上20遍！

1、不要因为饥饿就去吃垃圾食品，不要因为贫穷就乱选工作，不要因为寂寞就随便牵手，不要因为任何匮乏而降低标准。这个世界上，选择无限，数千个擦肩而过，你选择谁，谁就和你有缘分。纵然没有甲，也终究会有乙。

2、不要为了融入某个圈子，就去迎合别人的喜好，委屈自己。做真实的自己，自然会吸引志同道合的人，强行融入的圈子，待着也不会舒服。

3、别因为一次失败就一蹶不振，考试失利、工作碰壁都只是暂时的。每一次挫折都是成长的机会，爬起来拍拍土，继续向前，你会变得更强大。

4、别把爱情当成生活的全部，没有谁离开谁就活不下去。先爱自己，有独立的生活和追求，才能拥有高质量的爱情，而不是在爱里迷失自我。

5、不要因为害怕犯错就畏缩不前，什么都不敢尝试。大胆去做，错了就改，那些错误会成为你宝贵的经验，让你以后走得更稳。

6、不要为了省钱就忽视自己的健康，该体检就体检，该休息就休息。身体是革命的本钱，只有健康的身体，才能去追求想要的生活。

7、别因为别人的否定就怀疑自己，每个人都有自己的闪光点。你要相信自己的价值，坚持做自己认为对的事，终会得到认可。

8、不要因为着急结婚就随便找个人将就，婚姻不是儿戏。要找一个真正懂你、爱你、能相互扶持的人，否则婚后的日子只会痛苦不堪。

9、不要因为嫉妒别人的成功就心生怨恨，与其嫉妒，不如努力让自己变得和他们一样优秀。专注于自己的成长，你会发现生活充满希望。

10、不要因为一时的迷茫就放弃努力，不知道未来的方向很正常。多去尝试，多去学习，在这个过程中，你会慢慢找到自己的路。

11、别为了讨好别人就放弃自己的原则，有原则的人才能赢得尊重。坚守底线，不随波逐流，才能活成自己想要的样子。

啊衰呀

3天前

真正厉害的人都是怎么说话办事的？

1、办事三要素：烟搭桥，酒铺路，关系带你上高速。

2. 说话不着急，先过脑子再开口，没把握的事不说满，给自己留有余地

3. 面对质疑，不急于反驳，用事实和行动说话，让结果打对方脸

4. 请人帮忙，先给甜头，哪怕只是几句真诚的感谢，别人也更乐意搭把手

5. 批评人时，先肯定优点，再委婉指出不足，对方更容易接受

6. 拒绝别人时，给出合理理由，不生硬拒绝，维持好关系

7. 谈判时，摸清对方底线和需求，不盲目出价，争取最大利益

8. 汇报工作，先说结果，再讲过程，领导更看重效率和成果

9. 夸人要具体，别泛泛而谈，比如“你今天这方案的数据详实，分析透彻”

10. 求人办事，不提过分要求，也别强人所难，不然以后没人愿意帮

11. 说话懂得换位思考，从对方角度出发，别人才爱听

12. 发生矛盾，不翻旧账，就事论事解决当下问题，避免矛盾升级

13. 初次见面，记住对方名字，瞬间拉近彼此距离

14. 遇到分歧，不强求别人认同自己，求同存异更显格局

15. 社交场合，不抢风头，适当低调，给别人表现机会

16. 赞美他人，当着众人面，让对方更有面子，好感倍增

17. 面对夸奖，不骄傲自满，谦虚回应，展现良好修养

18. 聊天时，不打断别人，专注倾听，给予适当回应

啊衰呀

3天前

大厨说漏嘴，一定要收藏的15个技巧：

1、第一个：新鲜的肉，特别是猪肉，买回来的时候一定要先用盐水浸泡十分钟，然后用清水冲洗干净，再放入冰箱冷藏，可以延长肉类的新鲜度，减少血水的产生。2、煮饺子时水里加点盐，饺子不容易粘连，煮出来个个完整饱满，盛到盘子里也不会塌成一团。3、炖骨头汤时，放几片橙子皮，不仅能去腥，还能让汤的味道更鲜美，多喝几碗都不够。4、煎鱼想要不破皮，先把锅烧热，再用生姜擦一遍锅底，然后倒油，鱼下锅后就稳稳当当，卖相超棒。5、炒青菜别等油冒烟才下锅，八成热就放菜，能最大程度保留青菜的营养和鲜嫩口感，翠绿又好吃。6、做红烧肉，炒糖色很关键，用冰糖小火慢慢炒，等糖融化变成枣红色，下肉块翻炒上色，烧出来的肉红亮诱人。7、泡发木耳用温水加一勺白糖，能加快泡发速度，短短十几分钟，木耳就变得又大又软，节省时间。8、煮米饭时滴几滴白醋，煮出的米饭又香又松软，还不容易馊，放凉了也依旧好吃。9、切洋葱时，先把洋葱放在冰箱里冷藏10分钟，再拿出来切，就不会被熏得眼泪直流，轻松搞定。10、炸花生米前，花生米先用白酒泡一下，炸出来又酥又脆，放凉了也不回软，下酒必备。11、煮面条时，在水里加一小勺食用油，面条不粘连，而且煮出来根根爽滑劲道。12、做凉拌菜时，最后淋上一点热油，激发出调料的香味，味道瞬间提升一个档次。13、蒸馒头时，在面里加一小勺猪油，蒸出的馒头又白又蓬松，比面包还好吃。14、炒土豆丝容易粘锅，先把土豆丝泡在加了白醋的清水里，炒的时候就顺滑不粘，还能保持脆爽口感。15、熬鱼汤想要奶白色，鱼煎好后加开水，大火炖煮，几分钟鱼汤就变白了，鲜香又营养。

啊衰呀

3天前

渡了无数人的 12 句话，读完大彻大悟：

1. 父亲在，天就在；母亲在，家就在，人这一生谁都不欠，只欠父母的。

2. 朋友在，乐就在；知己在，心不怪，人这一辈子朋友不必多，有几个真心的就够。

3. 身体好，福就到；精力足，梦能造，没了健康，金山银山也没处花。

4. 目标明，路好行；信念坚，事能成，人要是没了奔头，日子就过得浑浑噩噩。

5. 宽容存，怨不生；理解多，情更真，别老揪着别人的错，自己也能轻松些。

6. 勤奋够，收获有；懒惰留，万事休，一分耕耘才会有一分收获。

7. 学习勤，见识新；知识广，气质神，书读多了，人也变得不一样。

8. 心态平，烦恼轻；乐观行，风雨晴，天大的事，笑一笑也就过去了。

9. 自律严，未来甜；放纵易，前途迷，管得住自己，才能掌控生活。

10. 感恩常，幸福长；抱怨多，快乐亡，珍惜拥有，好运才会常相伴。

11. 爱分享，温暖扬；独占有，快乐藏，好东西和人分享，快乐能翻倍。

12. 梦想强，斗志昂；方向准，未来亮，有梦想的人，眼睛里都有光。

13. 回忆甜，岁月绵；珍惜现，不留憾，过去的美好是财富，当下的日子更要好好过。

啊衰呀

3天前

一个家族代代贫穷的原因，参照一下你家中了几条？01、整个家族没有引路人。家族里没有做教育或者做官的，甚至连做生意的都没有，祖祖辈辈全是打工人。长辈没有魄力，看不透局势，年轻人如果对事业有点想法，只会打压嘲讽。“不要瞎折腾，我吃的盐比你走的路都多。”

02、拒绝学习新知识只守着过去那点老经验，对新事物、新技术嗤之以鼻。比如现在电商兴起，却固执地认为只有实体店才靠谱，不愿意去了解学习，白白错过赚钱机会。

03、过度节俭该花的钱也不花，不舍得投资自己和孩子。孩子想学特长，觉得浪费钱；自己有提升技能的培训，也因费用问题放弃，结果发展受限，越来越穷。

04、短视，只看眼前利益亲戚找借钱，二话不说就借，也不考虑对方信用和偿还能力，最后钱要不回来，自己生活受影响。工作只看当下工资，不考虑未来发展和晋升空间。

05、家庭关系不和睦三天两头吵架，夫妻、亲子、兄弟姐妹间矛盾不断。一家人不能齐心协力，内耗严重，哪还有精力去打拼事业赚钱。

06、热衷人情世故把大量时间和金钱花在无意义的应酬上，为了面子随礼请客，却不把心思放在提升自己和规划未来上。

07、缺乏风险意识手里有点积蓄就盲目投资，不做调研，也不考虑风险。比如投资一些不靠谱的项目，最后血本无归，家庭经济陷入困境。

08、安于现状觉得打工能维持生活就行，没有改变现状的决心和勇气。即使有更好的工作机会，也因害怕改变而拒绝，一辈子只能在底层徘徊。

09、忽视教育不重视孩子的学习，觉得读书无用，早早让孩子辍学打工。孩子没有知识和技能，只能从事低收入工作，难以摆脱贫困。

啊衰呀

3天前

自律两个月，你就像换了一个人

1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。

2. 第二：狠狠运动。每天早起后，换上运动装备去慢跑半小时。别小看这半小时，一个月后，你会发现自己的耐力变强，精神头也更足，爬几层楼梯都不带喘气。

3. 第三：狠狠读书。每天晚上睡前1小时告别手机，沉浸在书籍里。不管是文学名著还是实用的技能书，坚持两个月，谈吐和思维都能提升一大截。

4. 第四：狠狠戒糖。拒绝奶茶、蛋糕等高糖食物，减少身体炎症，皮肤会慢慢变得光滑细腻，痘痘也不再频繁冒头。

5. 第五：狠狠学外语。每天花1小时背单词、练听力和口语，两个月后，说不定就能进行简单的日常对话，为自己打开新世界的大门。

6. 第六：狠狠记账。每一笔开支都记录下来，清楚钱花在哪，月底复盘，能改掉乱花钱的毛病，还能慢慢存下钱。

7. 第七：狠狠断舍离。每周清理一次房间，扔掉不用的东西，生活空间变整洁，心情也会跟着舒畅，还能提高做事效率。

8. 第八：狠狠练体态。每天靠墙站20分钟，纠正弯腰驼背，走路抬头挺胸，两个月后气质会有明显提升，人也更自信。

9. 第九：狠狠练表达。每天对着镜子演讲15分钟，分享当天的经历或想法，坚持两个月，在公众场合发言不再紧张，表达更流畅。

10. 第十：狠狠做计划。每天晚上花10分钟规划第二天的任务，按重要程度排序，严格执行，两个月后，做事更有条理，拖延症也能治好。

啊衰呀

3天前

女儿要结婚了，我再三叮嘱她：第一、结婚后，勤快点，把家里收拾的干净整洁些。现在好多年轻人，出门光鲜亮丽，家里却乱七八糟，连个下脚地都没有。你可别学那样，把家里收拾干净利索，家才能兴旺发达。

第二、别总耍小性子，夫妻之间多包容。两个人过日子，难免有磕磕碰碰，要是一点小事就发脾气冷战，感情很快就淡了。遇到分歧，好好沟通，相互理解，日子才能和和美美。

第三、别在钱上太计较，该花就花。但也不能乱花，要学会理财，每个月存点钱，以备不时之需。要是天天因为钱的事吵架，这日子可就过不下去了。

第四、多关心公婆，人心都是肉长的。逢年过节买点小礼物，平时多问候，他们也会把你当亲闺女疼，一家人相处才融洽。

第五、别老拿自己老公和别人比，人比人气死人。他有他的好，你要多夸夸他，给他面子，他在外才有干劲，对你也会更好。

第六、工作再忙，也要抽时间陪陪老公。一起看个电影、散散步，感情是需要经营的，别让忙碌冲淡了你们的感情。

第七、不要把娘家的事一股脑都往婆家说。有些事自己消化，不然容易引起不必要的矛盾，影响两个家庭的关系。

第八、要懂得尊重老公的爱好。他喜欢打球、玩游戏，只要不过度，就别老是数落他，让他有点自己的小空间。

第九、回娘家别总抱怨婆家不好。有什么事自己解决，老跟家里说，父母也跟着操心，还可能让矛盾越来越大。

第十、生孩子的事别听别人瞎指挥。和老公商量着来，什么时候要，要几个，自己拿主意，别因为这个和家里人闹得不愉快。

啊衰呀

3天前

复旦才女陈果教授一针见血的10句话，治愈了我10年的焦虑：1. 如果你发现嫁错了人，还生了孩子，又想离婚，又放不下孩子，千万不要内耗自己。离婚不一定是救赎，再婚也不一定会幸福。婚姻不是人生的全部，只是人生的一部分，经营好自己的人生，余生，请多爱自己。

2. 要是工作中遇到了瓶颈，每天都在重复单调的任务，又想辞职，又担心找不到更好的，千万别自我折磨。辞职未必就能柳暗花明，新工作也可能有新麻烦。工作只是生活的经济来源，不是生活的全部意义，多花时间培养兴趣爱好，丰富自己的生活，往后的日子，多给自己找点乐子。

3. 当你发现身边的朋友渐渐疏远你，又想挽回，又觉得力不从心，千万别陷入痛苦。友情的聚散不由人，强行挽回可能适得其反。朋友不是生活的唯一陪伴，家人和自己才是最长久的依靠，用心经营和家人的关系，提升自己，自有同频的人靠近。

4. 要是在学习上怎么努力都不见成效，成绩始终上不去，又想放弃，又不甘失败，千万别过度焦虑。放弃不代表解脱，继续坚持也不一定马上成功。学习是成长的途径，但不是衡量人生的唯一标准，找到自己擅长的领域发光发热，认可自己的价值，往后的时光，多给自己一些鼓励。

5. 当你觉得身材走样，节食运动许久都没效果，又想放弃减肥，又羡慕别人的好身材，千万别自我否定。放弃减肥不会让你立刻快乐，继续也未必能马上瘦下来。身材不是评判美的唯一标准，健康自信才是最美的状态，接受自己的样子，好好爱自己的身体。

6. 要是创业遇到资金短缺、客户流失，又想放弃梦想，又怕前功尽弃，千万别一蹶不振。放弃创业不意味着失败的终结，坚持也不一定能立刻成功。创业只是人生的一种选择，不是人生的全部价值，调整心态，寻找新的机会，未来的日子，多给自己一些勇气。

7. 当你发现和父母的观念冲突严重，沟通无效，又想远离，又心怀愧疚，千万别过度纠结。远离不能解决根本问题，勉强相处也可能矛盾不断。父母是给予生命的人，但人生最终要自己掌舵，在尊重父母的同时，坚定自己的选择，平衡好亲情和自我，往后的岁月，多一些理解和包容。

8. 要是在社交场合总是融入不了，感觉自己格格不入，又想改变，又不知从何做起，千万别自我封闭。改变不一定能立刻被接纳，不改变也不代表永远孤单。社交不是衡量人缘的唯一方式，找到舒适的社交圈子，做真实的自己，闲暇时光，多和懂自己的人相处。

9. 当你努力存钱却总是赶不上物价上涨，又想提高生活质量，又怕经济压力更大，千万别焦虑不安。提高生活质量不一定能带来真正的幸福，过于节俭也可能失去生活乐趣。金钱是生活的保障，但不是幸福的唯一来源，合理规划收支，享受当下，未来的日子，多给自己一些满足感。

10. 要是长期坚持的爱好一直没有成果，又想放弃，又舍不得多年的付出，千万别自我怀疑。放弃不代表之前的付出白费，坚持也不一定能收获期待的成果。爱好是生活的调味剂，不是必须成功的任务，享受过程，随心而为，往后的日子，多给自己一些轻松。

啊衰呀

3天前

几个实用生活小妙招。一、手指摸下大蒜，就能实现蛋清蛋黄轻松分离。二、冰箱里有异味，放一卷卫生纸，异味全吸附，轻松还你清新空间。三、洗碗海绵脏了别扔，撒上小苏打，微波炉加热1分钟，细菌全消灭，又能接着用。四、运动鞋除臭，把晒干的茶叶装进旧袜子，塞进鞋里，一晚过去，异味全跑光。五、墙上的双面胶痕迹难清理，用吹风机热风吹，胶痕变软，轻轻一擦就掉。六、切洋葱怕流泪，提前把洋葱放冰箱冻10分钟，切的时候就不会泪流满面。七、衣服上的口香糖，用冰块敷一会儿，等它变硬，就能轻松揭掉。八、花瓶里的水容易滋生细菌，丢一片阿司匹林，鲜花保鲜更持久。九、水龙头有水垢，用白醋浸湿的毛巾裹住，放置半小时，水垢一擦即净。十、去除衣服静电，用湿毛巾在衣服上轻轻擦一遍，静电马上消失。十一、铁锅生锈，用土豆蘸盐擦，锈迹轻松去除，还能防止再次生锈。十二、梳子脏了，泡在加了白醋和洗洁精的温水中，10分钟后，污垢自动脱落。

啊衰呀

3天前

居家实用生活小妙招。一、当你想把一杯饮料倒入另一个杯子时，经常会沿着杯壁顺流而下，这样很让人抓狂，只需要拿出一个勺子架在杯子上，这样倒东西时就不会洒出来了。二、吃不完的面包，放几天就干硬没法吃了。把面包装进保鲜袋，再放一根芹菜进去，系紧袋口，面包能多保鲜好几天，还是软软的。三、衣服上沾了口红印，别着急送去干洗店。挤点牙膏在污渍处，轻轻揉搓，再用清水冲洗，口红印轻松消失，衣服干净如初。四、浴室镜子总是容易起雾，影响使用。用肥皂在镜子上擦一擦，再用干布擦干净，镜子就不会起雾啦，洗澡时也能看清自己。五、剪刀变钝了，剪东西特别费劲。找一张砂纸，把剪刀反复在上面剪几下，剪刀马上就变得锋利，剪纸、剪布都轻松。六、洗碗时，钢丝球用久了容易掉丝。把钢丝球和一块肥皂一起放进旧丝袜里，系紧口，既能用钢丝球擦碗，肥皂还能顺便清洁，也不怕掉丝。七、冰箱冷冻室结了厚厚的冰，清理起来太麻烦。拔掉冰箱电源，把一碗热水放在冷冻室里，关上冰箱门，几分钟后冰块就自动脱落，轻松清理。八、皮鞋穿久了，表面变得黯淡无光。用喝剩的牛奶擦皮鞋，既能去污又能保养皮革，皮鞋立马变得锃亮。九、花瓶里的鲜花容易枯萎，在水里滴几滴白醋，鲜花保鲜时间能延长一倍，家里一直有花香。十、墙上的挂钩粘不牢，总是掉下来。用吹风机热风对着挂钩吹一会儿，趁热粘在墙上，挂钩就粘得牢牢的，挂东西没问题。

啊衰呀

3天前

家里的旧床单什么的，再次利用，省钱又实用。

1 ，用过的床单，旧了或者年代久了，有点成丝的样子，你可别扔，做棉花被或床被时，当网罩用，比新买的网罩结实多了，还没有甲醛。

2. 旧床单要是颜色还比较鲜艳，花型也不错，剪一剪缝一缝，做成桌布，铺在餐桌上，又好看又能保护桌子。

3. 把旧床单裁成合适的大小，缝上几个口袋，挂在门后，用来放钥匙、小杂物，找东西的时候一目了然。

4. 质地柔软的旧床单，剪成小块，当抹布用，擦桌子、擦地都很顺手，比买的抹布还吸水。

5. 旧床单拆了，把里面的线抽出来，虽然细但很结实，用来缝补衣服、钉扣子再好不过。

6. 家里养宠物的话，把旧床单铺在宠物窝里，又软和又保暖，脏了直接洗就行，也不心疼。

7. 把旧床单剪成条，然后编成麻花辫的样子，再盘起来缝好，就是一个漂亮又实用的杯垫。

8. 用旧床单做几个小布袋，装上干燥的薰衣草，放在衣柜里，能防虫还能让衣服香香的。

9. 把旧床单剪成圆形，缝上松紧带，做成浴帽，洗澡的时候再也不用担心头发湿哒哒的了。

10. 要是会画画，在旧床单上画上喜欢的图案，再缝成靠枕套，放在沙发上，就是独一无二的装饰品。

啊衰呀

3天前

瘫痪失能老人必备用品如下：1.防褥疮气垫（1个）

2. 护理床（1张）：方便老人躺卧、起身、翻身，还能调整角度，满足日常休息和护理需求，减轻照顾者负担。

3. 护理垫（若干）：铺在床上，防止老人大小便失禁弄脏床铺，需多备一些，方便及时更换，保持床铺干爽。

4. 轮椅（1辆）：方便带老人外出透气、晒太阳，选择时要考虑轮椅的稳固性、便携性和舒适性。

5. 便盆（1 - 2个）：供老人在床上解决大小便，材质要光滑，边缘圆润，避免划伤老人皮肤。

6. 助行器（1个）：如果老人还有一定的行动能力，助行器可以辅助他们站立和行走，增强活动能力。

7. 洗澡椅（1个）：方便老人洗澡时坐着，保证安全，避免滑倒摔伤，椅子要有防滑设计。

8. 软毛牙刷（2 - 3支）：老人牙齿脆弱，软毛牙刷能更好地清洁牙齿，保护牙龈，要定期更换。

9. 口腔清洁棉棒（1 - 2包）：在老人不方便刷牙时，可用棉棒蘸水清洁口腔，保持口腔卫生。

10. 吸痰器（1台）：若老人痰液较多，难以咳出，吸痰器能及时清理痰液，保持呼吸道通畅。

11. 喂药器（1个）：对于吞咽困难的老人，喂药器可以准确、安全地将药物送入老人嘴里。

12. 保温杯（1个）：方便给老人准备温水，随时补充水分，保温杯要保温效果好，且容易握持。

13. 接尿器（男用或女用，1 - 2个）：分别适用于不同性别的老人，可避免尿液弄湿衣物和床铺。

14. 防走失手环（1个）：若老人有认知障碍，容易走失，手环可记录老人的身份信息和联系方式，方便找回。

15. 隔尿垫巾（若干）：垫在护理垫上，增加透气性，减少皮肤与护理垫的接触，降低皮肤问题的发生几率。

16. 按摩球（1个）：帮助照顾者为老人按摩身体，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

17. 床上小桌（1个）：方便老人在床上用餐、看书、写字等，桌面要平稳，高度可调节。

18. 防坠床护栏（1 - 2套）：安装在护理床两侧，防止老人睡觉翻身时坠床，保障睡眠安全。

19. 康复训练器材（如握力器、拉力带等，1 - 2件）：根据老人身体状况选择，帮助老人进行简单的康复训练，维持肌肉力量。

20. 宽松舒适的睡衣（2 - 3套）：方便老人穿脱，材质要柔软亲肤，减少对皮肤的摩擦。

21. 防压疮减压贴（若干）：贴在易受压部位，如臀部、肘部、脚踝等，预防压疮产生。

22. 开塞露（1 - 2盒）：老人长期卧床易便秘，开塞露可帮助缓解排便困难。

23. 坐便椅（1个）：方便老人在床边坐便，高度要合适，稳定性要好。

24. 一次性手套（若干）：照顾者在护理老人时佩戴，防止交叉感染，同时保护手部皮肤。

25. 毛巾（3 - 4条）：分别用于洗脸、擦身、洗脚等，要定期清洗更换，保持清洁。

26. 电子血压计（1个）：方便随时监测老人血压，了解健康状况。

27. 体温计（1支）：水银体温计或电子体温计均可，用于测量老人体温，及时发现发热情况。

28. 指甲刀（1个）：定期为老人修剪指甲，避免指甲过长抓伤自己。

29. 小夜灯（1 - 2个）：安装在老人床边或房间过道，方便老人夜间起夜，避免磕碰。

30. 护理记录册（1本）：记录老人的饮食、睡眠、大小便、身体状况等信息，方便了解老人的日常情况和健康变化。

啊衰呀

3天前

林徽因绝美撩人的情话：1我想你了，却不能去找你更不能，去告诉别人而这种思念，只能是想就连聊天，也要选择合适的时间就算这样，我还是想你爱意随风起风起意难平。

2. 我路过我们曾一起走过的街道，每一步都似踏在回忆的弦上。街边的小店，橱窗里映出的不再是我们并肩的身影，只剩我形单影只。但那又怎样，就算只能独自回味，我还是想你，岁月抹不去，思念永留痕。

3. 听着我们一起听过的歌，旋律一响，你的笑声、低语便在耳畔回响。那些一起哼唱的时光，如今成了最珍贵的宝藏。哪怕只能在歌声里与你重逢，我还是想你，音符传情，爱意无尽。

4. 看到你喜欢的那片晚霞，橘红的光洒在大地上，美的让人心颤。我多希望此刻你在我身旁，能与我一同沉醉。可现实是你不在，即便如此，我还是想你，晚霞如梦，相思成空。

5. 翻着我们的旧照片，张张定格着曾经的美好。你的眼神，你的笑容，仿佛就在昨天。哪怕照片渐渐泛黄，我还是想你，时光偷不走，心底的眷恋。

6. 走过那家我们常去的咖啡店，店里依旧弥漫着熟悉的香气。我点了和你一起时最爱喝的拿铁，可没了你坐在对面，咖啡都没了温度。但不管怎样，我还是想你，咖啡苦涩，思念更浓。

7. 夜里，我望着窗外的星星，想着你会不会也在某颗星下思念着我。寂静的夜，思绪飘向远方的你。哪怕相隔千里，我还是想你，繁星闪烁，相思难眠。

8. 每次遇到困难，第一个想到的还是你。想起你鼓励的话语，坚定的眼神，我便有了勇气。可如今只能独自面对，即便如此，我还是想你，困境之中，思念成诗。

9. 生活中太多的瞬间，都能勾起对你的思念。我知道，这份思念或许会伴随我一生，但我甘之如饴。你说，是不是每个人心底，都有一个无法触及却又无法忘怀的人呢？

啊衰呀

3天前

不管你信不信，这20个生活小妙招你都应该知道：1. 烧开水后，别急着往热水壶里倒凉水，小心壶炸了！

2. 新铁锅用前，先拿肥肉擦锅，不仅能防锈，还能让锅更好用。

3. 牛仔裤刚买时太硬，用白醋和水1:1混合浸泡，再清洗晾干，就会柔软很多。

4. 毛衣起球了，用剃须刀轻轻刮一刮，毛球立马消失，毛衣焕然一新。

5. 剥大蒜时，把大蒜放碗里，盖上另一个碗，上下摇晃几下，蒜皮轻松脱落。

6. 吃不完的饼干，放一块方糖在包装袋里，能保持酥脆，不会受潮变软。

7. 眼镜脏了，用洗洁精加水稀释，再用软布擦拭，镜片超干净，还能防雾。

8. 煮鸡蛋时，水里加点盐，万一鸡蛋破壳，蛋白也不会流出来。

9. 皮鞋有划痕，用同色的蜡笔涂一涂，再用鞋油擦拭，划痕就不明显了。

10. 花瓶里的水容易臭，丢一片阿司匹林，能杀菌，延长鲜花寿命。

11. 拉链拉不动，用蜡烛在拉链上涂一涂，就能顺滑拉动。

12. 家里的毛绒玩具脏了，放塑料袋里，加点盐，用力摇晃，灰尘就没了。

13. 手机屏幕有污渍，用酒精棉球轻轻擦拭，立马干净又除菌。

14. 菜刀生锈，用土豆切片蘸盐擦，锈迹很快就能去除。

15. 切辣椒辣手，用白醋洗手，能快速缓解灼烧感。

16. 衣柜有异味，放一块香皂，就能清新空气，衣物也香香的。

17. 洗碗海绵用久了有异味，用微波炉加热30秒，细菌异味全消除。

18. 煮米饭时，滴几滴柠檬汁，煮出的米饭又香又松软，还能延长保存时间。

19. 水龙头有污渍，用可乐浸湿抹布擦拭，能轻松去除。

20. 梳子脏了，泡在加了白醋和洗洁精的温水中，污垢自动脱落，清水一冲就干净。

啊衰呀

3天前

回头看陪读路，小学阶段这些坑你得避开！

1、英语得提前狠学，真的！小学时达到高考水平并不夸张。提前攻克英语，初中时就能腾出更多时间给数理化。别跟着学校节奏慢悠悠地走，否则到了初中，英语可能会成为你的软肋。现在新初一的教材都变难了，以前八九年级的单词，现在都提前到七年级学。所以，提前学英语，绝对有必要！

2、千万别忽视孩子的阅读习惯培养。小学是黄金时期，阅读量大的孩子，语文成绩不会差，理解能力、写作水平都更出色。别等孩子成绩下滑了，才后悔没早让他多读书。从小引导孩子爱上阅读，不管是文学名著还是科普读物，都能让孩子受益终身。

3、别盲目给孩子报各种兴趣班。现在兴趣班五花八门，家长们容易跟风。报班前一定要观察孩子的兴趣和天赋，不然钱花了不少，孩子还学得痛苦，最后半途而废。不如精准定位，选一两个孩子真正喜欢的，坚持学下去，效果更好。

4、别只看重成绩，忽视孩子的学习习惯。小学阶段，培养认真审题、按时完成作业、主动复习预习这些习惯，比考多少分都重要。好的学习习惯能让孩子在中学阶段更轻松，成绩也更稳定。不然到时候作业拖拉、学习不主动，家长操碎心也难扭转。

5、别总让孩子独自学习。小学阶段孩子自制力差，家长适当陪伴很有必要。陪着孩子一起做作业、讨论问题，既能增进亲子关系，还能及时发现孩子学习中的问题。等孩子大些，养成自主学习能力，再慢慢放手也不迟。

6、别忽视孩子的体育锻炼。小学时期孩子身体发育快，多运动不仅能增强体质，还能提高学习效率。每天抽出点时间，陪孩子跑跑步、打打球，别让孩子整天窝在书桌前。一个健康的身体，才是学习的本钱。

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