要怎么样才做得到心情平静舒坦？

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要怎么样才做得到心情平静舒坦？

烦心的事情太多，总是憋在心里很难受，又时候很想不去计较但是总办不到。

11 次浏览2009.04.22 提问

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2009.04.23 回答

不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。。 不是每件事情都是那么如意的不是吗] 放松自己， 去琢磨未来吧。心病还要心要医 才能行啊 加油希望你能幸福

2009.04.22 回答

你可以找朋友诉说: 其次就是我下面的办法！可以帮你缓解一下心情！你可以选择晚上很安静的时候！！站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！在安静的气氛里，平静自己的心情！！ 想想开心的事情，或者是什么都不去想！` 就静静的看着外面！ ` 心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！ 这样可以稍微控制和缓解一下情绪和心情！晚上就能有一个良好的睡眠

其他回答(8条回答)

2009.04.23 回答

心情不好，你是不是最近太专注某件事啊，你的思虑是不是太多啦。你的思想可能是太过于复杂了。

2009.04.23 回答

我们不是圣人，更不是神 每个人都有自己心烦 郁闷的时候。 凡事都别想太多了 找些自己喜欢的事做 平时多和朋友交流。

2009.04.22 回答

你可以找朋友去倾诉 你也可以转移自己的注意力 比如听音乐 或者做自己喜欢的事情 总之 不管遇到什么事情都应该有一个乐观的心情 只有这样烦恼才会离你远去 希望我的答案对你有所帮助

2009.04.22 回答

和自己的朋友谈谈！ 把心态放好！ 没什么大不了的！ 过好自己的生活就可以了！ 愿你的心情能好起来！~

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