向幸福进发，幸福力教育高级班课后感

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时光飞逝，为期三天的《幸福力教育》线下课程转眼已结束四天了。在北京的三天虽外面大雨滂沱，但教室里激情澎湃，回来后的几天里依然心潮涌动，思绪万千。幸福，我奔赴你而来！

一、自我介绍

我叫李丹杰，是商丘市第一高级中学的一名英语老师，也是两个孩子的妈妈，也是幸福力教育初级2期中级2期高级1期的学员。

作者（左）和家庭教育咨询服务项目总负责人王薇华博士（右）一起

二、课程回顾

在学校的大力支持，隋俊礼校长的带领引导以及翟军蕾老师和姚坤鹏老师的陪伴下，我于2022年3月28日加入了幸福力大家庭，开始了初级班的学习。

最初的学习源于儿子高三的压力和无助，同时也为了能够更好地服务于教学中所遇到的孩子们的教育方面的问题，集中于一点，自救自助，助他救他。

从初级班的线上80节课和中级班的线上120节课，我对幸福力的感知开始慢慢觉醒，陈虹教授，岳晓东博士，贾新超博士，刘立新老等多位高段位大咖的出现，使我打了鸡血一样的兴奋，我迫不及待地等待高级班开课！

在众学员的期盼中，高级班1期开课啦！我有幸参加了7月29、30、31三天的线下课程，亲眼目睹了各位老师的风采，聆听了各位大咖的精彩分享.这三天可谓精彩纷呈。截止到2023年7月31日，我和幸福力教育一起走过了一年两个月零三天。何其有幸，有幸福力相伴！

三、学习感受

感受一：师资强大，业界天花板

（1）在高级班的线下课里，有幸目睹了几位老师的风采。王薇华老师，博士，积极心理学的推广和普及“第一人”，中国“积极幸福力”的领导者，幸福力导师，初中高级班的班主任。微笑一枝花，热情像太阳.从王老师的课程里和课下交流中，感受到了王老师的体贴，热情，执行力，强大的事业心。

从“三施”施容——施手——施言，学到了日常生活中与人交往的“三把钥匙”———微笑、拥抱和赞美，以期在工作生活中得以践行，走出另一个自我。 到“三不”：不生气——不抱怨——不计较，幸福三部曲必不可少。

再到“三要”：需要要看懂，付出要多点，相处要舒服。与人玫瑰，手有余香。同时学会运用幸福的小熨斗来自助自救，明白了求人不如求己，同时能够助他救他。幸福与自己有关和他人无关。

（2）陈虹教授温婉如玉，她所讲的积极语言，案例源于生活，仿佛就是发生在自己身边的场景，她通过讲故事把理论与实践相结合的方法，以及自己的亲身经历，向我们讲授了在教育孩子的过程中语商的重要性。

在以后的生活中，面对孩子出现的问题，我要学会话要少说，话要正说，话要顺说，多用积极正确的语言与孩子交流，学会智慧的爱孩子。每天发现三件好事，找到孩子的优势与潜能，同时要正向表达爱，给予孩子心灵营养，多正向强化孩子的优点，而不是只看孩子的缺点。

在教育孩子的过程中，一定要克制自我，语言要标准清晰。同时一个事情教育孩子不宜超过三分钟。当自己想说no语言时，尽量找到正向的替代表达。

（3）贾新超博士致力于积极心理学在家庭教育中的应用研究，为我们讲了“新时代父母积极养育之道”一课。

贾博士从“两个关于幸福的故事和一个关于幸福的测验”开始，引出了家庭教育中正确的幸福观。

贾博士在视频中展示的一个女孩子的一句话给我印象最为深刻。"Everybody is a star, we just need to learn how to shine." 作为一名老师和孩子的妈妈，一定要谨记：每一个孩子都有他的闪光点，我们要做的事就是去发现它。

（4）刘立新老师是“半路出家”的家庭教育咨询的“实战王者”。刘老师以团建的形式向我们展示了家庭教育咨询的“焦点五步法”。

小组的三项任务让每个人都参与其中，体验不同的角色，表达不同的感受，从而引导大家从问题模式转向焦点解决模式，带领大家从理论走向实践。

（5）张成岗院长幽默风趣，他深入浅出地为我们讲述了“世界之变，时代之变，历史之变”。张立红主任博大的胸怀掩藏在她瘦小的身躯里。她用睿智的语言慢条斯理地向我们讲述着不断阅读直达幸福的故事……

感受二：组织精心、服务贴心、玩的开心

在这次线下课程中，入驻酒店的安排，教室会场的布置，精美的茶歇，从地大到学研大厦的班车，无不体现着班主任老师的体贴与付出。

每天在线上发帖各种提醒的线下班主任助理彭双老师是我们的贴心人，工作中的多面手。

精心伴手礼，精美水晶杯，有序签到，分组打水，收拾卫生，一切井然有序。

给学员庆祝生日，读书会直播，优秀学员表彰，告别会，在这次的幸福力线下课程中，每个人享受其中，乐在其中，心中有爱，眼里有光，嘴角有笑，每个人都是最美的模样……

感受三：学员们卧虎藏龙，各路精英齐进京

大家从四面八方而来，人人都深藏不露。60后，70后，80后，甚至还有90 后，比我年轻的有，比我年龄大的也有，我还有什么理由不学习，不读书，不努力？

沉稳美丽，气质卓然，出口成章的刘静班长；幸福力传递大师文洁琼老师；拿着直播杆满场跑，满脸开心的何文权老师；“老骥伏枥，志在千里”的隋俊礼校长；温婉可人的雷燕组长；小组活动中的姐妹，个个都是鲜活的记忆……

四、课后总结

幸福力教育及三天的线下课程让我看到了井外的天空。我深刻地认识到，一个人的幸福与不幸与他人无关，关键是自我认知和自我修炼。

坚守三心“正向心、责任心、感恩心”。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在以后的工作生活中我努力做到知行合一，“种下幸福力的种子，开幸福力之花”。践行幸福力，向幸福进发！

作者介绍

李丹杰，女，商丘市一高教师，商丘市师德标兵，名师，优秀教师。幸福力教育初级2期中级2期高级1期的学员。

家庭教育咨询服务报名问询及联系方式：13633692621（微信同号） 联系人：彭老师

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