心理灵活性课程设计对初中生主观幸福感提升的研究

幸福心理学：研究和实践提升幸福感的方法 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理健康课程#

心理灵活性课程设计对初中生主观幸福感提升的研究

【摘要】： 随着我国学校学生的心理问题导致事故等各种事件的高频发生,大部分学校已经越来越重视学校的心理课程开发与设计,经过研究发现我国心理健康教育课程发展严重不平衡,其可体现在不同学校与学校之间、不同地区与不同地区之间以及不同文化与不同文化之间,这就意味着优化和寻找适合初中生心理健康发展需要的心理健康教育课程设计是我们的必经之路。查阅文献发现,心理灵活性能有效促进学生生理和心理的健康成长,并且在生涯适应能力、主观幸福感等方面改善效果显著。因此,该研究以提升主观幸福感为主,在心理灵活性理论的指导下,在理论视角上,设计出操作性强、有效性高的心理健康教育课程。本文研究的问题主要包括四个方面:(1)初中学生心理灵活性和主观幸福感程度是否在性别、生源地、是否独生子女等人口学变量上存在显著差异?(2)初中学生心理灵活性和主观幸福感现状如何?(3)心理灵活性课程设计是否可以有效地促进初中生主观幸福感的提高,减轻初中生消极情绪情况?(4)心理灵活性课程设计的教育效果是否比正常心理健康教育课程效果对提高初中生的主观幸福感程度更显著?方法:本文通过问卷调查和实验探究及数据处理相结合的方式,在初二所有学生中调查了400名的学生,使用接纳和承诺问卷的第二版和认知融合量表、生活满意度量表等、积极消极情绪量表测量初中生心理灵活性水平和主观幸福感水平现状;以课程设计介入,选择2个班作为研究对象,每班41人,于实验班开展为期8周课程教学,对照班开展正常心理健康教育课程,最后,就两班被试心理灵活性水平进行分析、处理主观幸福感水平的数据,检测本心理课程研究设计是否有效。结果:资料结果表明,两次测量时,对实验班级的经验性回避进行了打分、认知融合得分,消极情绪得分下降显著,相对于班级而言,在经验性规避方面、认知融合与消极情绪上的评分变化不显著。从认知融合的层面来看,实验班级的二次测量得分降低得很明显,对照班级认知融合程度评分未呈显著下降态势。就消极情绪状况的评分而言,总分方面,实验班级的情绪状况二次得分降低明显,对照班级的二次得分没有明显改变,从生活满意度的评分来看,实验组的二次得分在生活满意状况上增加明显,对照班级的二次得分没有明显的改变。结论:(1)初中学生心理灵活性和主观幸福感程度在性别、生源地、是否独生子女与其他人口学变量不存在显著差异。(2)初中学生中部分学生存在一些消极情绪。(3)以心理灵活性理论为指导进行课程设计,可以有效改善初中生消极情绪情况和提高初中生主观幸福感。(4)心理灵活性课程设计教育效果与正常心理健康教育相比,提高初中生的主观幸福感程度更显著。因此,我们建议在心理健康课中对初中生增加开展心理灵活性课程,以期心理灵活性与幸福感水平提升更显著。

【学位授予单位】：南昌大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2023

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