为扎实推进“百千万工程”，切实提升居民的满意度与幸福感，近期，沙头街道天安社区充分利用区委宣传部提供的福田社科讲堂菜单式公益宣讲活动资源，精准“点菜”，开展了法律普及、健康养生和文化技能培训三大系列活动，致力于全方位提升辖区居民和企业职工的生活品质，强健个人体魄，增强个人能力，丰富精神世界与业余生活。
法治护航，筑牢权益防线
在当今社会，法律如影随形，它既是维护社会秩序的关键力量，更是保障居民和企业职工个人权益的坚固盾牌。然而，现实中不少人对法律知识知之甚少，这使得他们在面对问题时常常不知所措，甚至自身权益遭受侵害也浑然不觉。基于此，天安社区精心筹备了法律普及活动，特邀深圳电视台都市频道《第一调解》首席调解官蒋镕檀授课。蒋老师凭借丰富的调解经验，从过往案例中提炼出实用的法律知识，以通俗易懂的方式，助力大家深入理解法律内涵，强化法律意识。
健康同行，拥抱品质生活
健康是幸福生活的根基，为帮助辖区居民和企业职工建立健康的体魄和积极的生活方式，天安社区推出了健康养生系列课程，包括健康养生操和健康体态带练课。养生操融合了八段锦、易筋经、太极拳、养生瑜伽等内容，兼具形体塑造与促进血液循环、缓解身体疲劳的功效，尤其适合上班族和中老年人，专业老师亲自示范，耐心讲解每一个动作要领，从细微的手势到转身的姿态，都蕴含着养生的智慧。体态带练课则聚焦现代人常见的体态问题，如久坐引发的肩颈僵硬、腰背疼痛等。专业老师通过几个简单动作，帮助学员调整体态，缓解身体压力，告别“手机颈”。借助科学的拉伸和力量训练，助力大家改善驼背、高低肩等不良体态，塑造健康身姿。两场活动都参与的居民张阿姨高兴地说：“老师教的动作很实用，做完后身体轻松了不少。坚持练习，肩颈没那么僵硬了，心情也舒畅了。我已经和姐妹们约好一起运动、养生啦！”
技能提升，赋能美好生活
在现代生活中，文化素养和生活技能同样不可或缺。为让居民和企业职工在工作和生活中更加游刃有余，天安社区特别举办了三场文化技能提升活动，涵盖沟通技巧、摄影技巧讲解和短视频剪辑技巧。
沟通技巧培训从着装礼仪到餐桌礼仪，从商务交往到职场沟通，专业老师深入浅出地讲解实用的商务礼仪知识，帮助居民提升职场素养，增强人际交往能力；摄影技巧讲解邀请专业摄影师，传授摄影构图、光线运用等实用技巧，让学员能够用镜头捕捉生活中的美好瞬间；短视频剪辑技巧课程中，老师结合当下流行的短视频文化，教授学员如何剪辑、制作富有创意的短视频。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”课堂上，大家积极动手实践，遇到问题及时向老师请教。课后，学员们热情地向老师和身边好友分享所学内容及作品，并相约在闲暇时间互相展示、拍摄作品。
本期系列活动共计6场，惠及辖区居民、企业职工共450余人次，赢得了大家的广泛赞誉。如今，在社区内时常能看到居民和职工练习养生操、拍摄记录生活的身影。接下来，沙头街道天安社区党委将持续聚焦居民需求，整合资源，推出更多居民喜闻乐见的活动，不断提升居民的幸福感和获得感，努力打造更加和谐、健康、美好的社区。
来源 | 晶报APP
记者：高志明
通讯员：蔡奕燊
编辑：阎建伟
