39健康网推荐《营养密码》你可以成为自己的营养师

发布时间：2025-03-06 15:49

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　　伴随紧张的生活节奏、日益加重社会压力，让每个人在关注生活品质的同时，不得不对自己的健康重新进行科学的审视，现代化的都市中越来越多的人被慢性疾病所纠缠，每天与不科学的饮食习惯为伍，不是为追求快速，跑去吃快餐，就是在家里当了宅女，与电脑为伴，却不下厨房。与食物的认识越来越少，把自己健康的钥匙，教给了别人，尽管时刻都在担心自己的健康被病魔一点一点的吞噬，却找不到属于自己的营养密码。

　　由中国营养联盟、健康时报、39健康网联合推荐的《营养密码》营养知识书籍与广大读者见面。《营养密码》是健康教育专家、北京人民广播电台体育频道，爱家广播，文艺频道营养嘉宾；北京电视台“快乐生活一点通”节目营养嘉宾；中国营养联盟理事，特邀记者奉献给广大营养爱好者的一本最新力作。

　　本书由化学工业出版社出版，本书作者熊苗结合近年从事营养咨询工作的实际经验，向读者介绍了为什么说吃得好却没营养的，其中暗藏哪些玄机，各大营养素中到底有哪些与人体健康密不可分的内在联系，生活中常见的食材中藏着哪些看不见但却不可少的营养，看似普通的调味品到底在身体内如何发挥大效应，不同家庭成员的健康饮食案，所有你想了解的营养奥秘，在《营养密码》中都能找到答案。

　　从书中你会知道，藏在营养里的奥秘如此简单，这本贴近生活、通俗易懂却不乏科学内涵的书，在字里行间中，体现了作者的独具匠心，使读者完全不用为看那些不知所云的专业词汇，看了不会用的科学公式、读了不了解的专业术语而发愁，作者的文笔秀丽，又不失科学的严谨学风，使得营养这一让公众爱不释手又遥不可及的健康钥匙，变得触手可得。通过科学的阐述，作出科学解答，适合每一个营养爱好者研读和欣赏，同时即使你是一位不太了解营养学的普通人，也能够从书中，找到自己想要的营养密码，这本书正是融合了熊苗在日常营养咨询工作中的体会和经验总结，让每一个与生活息息相关的营养密码跃然纸上。

　　值得一提的是，本书的最大价值还在与随书附赠《自动配餐王》软件和营养普及工程学习卡。《自动配餐王》软件提供个性化配餐，只要你提供身高，体重，劳动强度，就可以计算出一天的营养需求量，同时给出具体的饮食计划，可以说为我们提供了一个很好的健康保障；

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（责任编辑：王怡群）

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