老年人在日常要如何护理

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老年冠心病日常饮食 第一，控制热量，保持理想的体重。第二，控制脂肪的摄入，长期食用大量脂肪是引起动脉粥样硬化的主要因素。第三，控制糖的摄入，碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多体内同样可以转化生成脂肪，引起肥胖，使血脂升高。第四，适当增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，降低患者的胆固醇水平。第五，提供丰富的维生素，维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有效降低血液胆固醇的含量，还能够改善冠脉循环，保护血管壁。第六，保证必需的无机盐及微量元素的供给，碘能够抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着。第七，少量多餐，切忌暴饮暴食。第八，禁止饮酒，酒精能使心率增快，加重心肌缺血、缺氧。 李海涛 副主任医师 保定市第二医院 三甲

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