优化情绪释放压力——贵阳综保区组织统战成员开展“书香综保”专题读书会

发布时间：2025-03-07 09:53

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作者管理员来源本站原创发布时间 2025-02-21 浏览 980

为进一步提升统一战线的向心力、凝聚力和感召力，2月20日，贵阳综保区举办“书香综保”第21期专题读书会，园区30余名统战成员参加。

本次活动邀请了帆书围绕《解压全书》，具体分享了“什么是压力”“压力的来源、影响和表现”等内容，通过生动的案例和深入浅出地讲解，引导参加人员认识并发现压力对身心健康的影响，提供了一系列实用的减压方法和技巧，帮助大家找到适合自己的减压解决方法。活动现场，广大统战人士踊跃分享自身经历，围绕压力对工作和生活的影响展开深入探讨，共同开启了一段涤荡心灵、汲取力量的思想碰撞。最后，活动以一场音乐冥想体验结束，大家在悠扬的音乐旋律中找寻内心深处的安定、平和与喜悦之感，帮助参与者从繁忙的日常中抽离，进入专注而放松的状态，还大脑和身心以“自由”。