环境与生态学院举办“关爱自我，为她赋能” 女性心理健康团体辅导活动

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为持续推动党的二十大精神在基层落实落细，进一步普及心理健康知识，呵护广大女性身心健康，7月21日下午，环境与生态学院工会、妇委会和行政教工党支部在金泉楼A201教室联合举办“关爱自我，为她赋能”女性心理健康团体辅导活动。本次活动邀请厦门大学教育研究院助理教授、厦门大学心理咨询与教育中心总督导钱兰英老师担任主讲人。学院13位女性教职工和博士后参加了这一场暖心真诚的活动。

在温馨而放松的环境中，钱兰英首先引导女老师们依次进行自我介绍。大家在互相熟悉的同时，敞开心扉分享了自己工作和生活中的困惑。接着，钱老师指导大家从自己的身体感受入手，学习如何看见自己的情绪、觉察自己的需求。活动中的“抱一抱”环节让大家倍感温暖，一个简单而真诚的拥抱让大家相互走近，彼此支持，形成了友爱、接纳、温馨的场域，帮助女老师们更加坦诚、更有力量。随后，钱老师围绕亲密关系、亲子关系、原生家庭对个体的影响以及如何在如今“内卷”的社会大环境中找到稳定的内核等主题，进行了深入浅出、简单易懂的分析和讲解，令大家受益匪浅。

本次心理健康团体辅导帮助女老师们更加深入地认识、接纳和关爱自己，学会与自身的情绪共舞，科学看待和应对工作、生活中的压力，以阳光心态勇敢乐观地拥抱生命中的每一天。

（环境与生态学院 文/李媛、王秀秀 图/王秀秀）

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