感恩生活 ● 关爱自我

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   据悉，5月23日以来，渠县第二中学在大力加强心理咨询室建设、积极开展心理咨询活动的同时，针对学生自我心理突出问题，指导心理咨询室举办了“5.25，我爱我”心理健康周主题教育活动。活动期间，学校举办了学生心理健康教育展览，开办专栏6个，展览吸引了大批学生参观学习。

　　本次心理健康教育讲座，是学校心理健康周活动的重要内容之一，得到了渠县心理学协会、渠县中学和广大学生家长的大力支持和帮助。渠县第二中学党委委员、副校长黄景芸出席活动并讲话，妇委会主任韩璐、心理辅导教师陈苗苗等同志参加活动，各年级学生代表500余人聆听讲座。

　　讲座以“笑起来真好看”视频互动导入，调动学生表演了“笑起来”手语操，创设了良好课堂氛围。然后，周老师直入正题，积极引导学生正确定位自我→了解自我→接纳自我→关爱自我。周老师紧紧围绕“我是谁？”“我从哪里来？”“我到哪里去？”三个生命哲学命题，利用多媒体和生动案例，通俗易懂、深入浅出地揭示了心理健康问题，并提出了三条建议：一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；二要正确认知自身情绪，采取娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等方法有效宣泄负面情绪；三要坚定信心，积极疏导，“只要行动起来，你就已经成功了一半。”

　　讲座中，周老师还播放了关于生命成长过程的视频，教育学生坚信“天生我材必有用——接纳自我”，懂得“父母的养育之恩比天高，比海深——学会感恩”，给予了学生心理健康指导和思想品德教育。

　　整场讲座持续了2个课时，周老师引经据典、妙语连珠，为学生带来了一次心理瑜伽的洗礼；同学们聆听记录，积极互动，热烈的掌声将讲座气氛逐渐推向了高潮。

　　最后，周云燕老师播放了《不抱怨，靠自己》《生命的誓言》等心理健康教育小视频和《我相信》等励志歌曲，引导学生正确调节、疏导不良情绪，保持阳光心态，鼓励学生自立自信自强，勇敢走向未来。

　　本场讲座大力普及了心理健康知识，帮助了学生认识自我、关爱自我进而关爱别人、关爱社会，促进了学生心理健康和心灵成长。

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