食得最健康 The World’s Best Diet

心肺复苏术的CPR步骤：A-B-C，即胸外按压（Aim for the center of the chest）、开放气道（Bend the victim’s neck）和人工呼吸（Check breathing） #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #心肺复苏术教学#

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我要写影评

食得最健康的影评 · · · · · · ( 全部 11 条 )

流星划过蝴蝶 2016-07-22 17:00:00

拒绝精细加工！天然食材最健康！

首先，这部片子作为一部风光片来欣赏，也是毫无问题的，网易公开课的资源非常清晰，世界各地的美景尽收眼底～ 其次，排名仅是一家之言。看到我大中华才排18位，而且居然蔬菜才比英国人多吃40%，第一个反应是开玩笑吗？不过呢，毕竟全中国食谱那么复杂，在老外的眼里，中国菜就...  (展开)

hikari 2015-12-09 10:05:35

虽然评分体系有点问题不过

还是有一些可用的东西。 食物来源：尽可能选择本地食物、时令食物（农作物的种植方式、动物的饲养方式也在考虑范围内）； 烹饪方式：生食（可能的话）>蒸煮>煎炸；尽量选择不复杂的加工方法； 饮食方式：小分量进食，吃慢点，一日三餐无零食夜宵； tips：low gi， high fibre...  (展开)

砰砰啾啾咔咔咔 2022-10-16 17:52:40

竟然从一个美食纪录片中看到了贫富

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本来是想找一个电影看，这部纪录片有两集，不知道为什么会被划到电影里。 第1个地区，马绍尔群岛，上来我的膝盖就中了一箭。当地的人吃很多米饭。很少吃新鲜蔬菜。这个采访的人口气特别让我不舒服，就是说什么火鸡尾是他从来没有见过的肉。这很明显就是一个欠发达地区嘛…… 这...  (展开)

姐告 2020-03-18 06:35:30

4点感受的记录

英国号称最难吃的国家之一，没想到这么注重国人饮食，这个纪录片两集罗列从最不健康和最健康的国家和地区，只能谈几点感受：1、中国人依赖碳水，主要吃饭，可是和类似的韩国，日本等东亚饮食还算排在前23之列，这个得益于我们不过度依赖红肉，还是吃了大量蔬菜，多于英...  (展开)

书影觅食 2019-08-27 23:41:18

《全球最佳饮食》：学习参考好的饮食方式，使自己更会吃

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BBC纪录片《全球最佳饮食》的主持人走访多个国家，关注了全球 50 个国家和地区的饮食，列出了全球健康饮食排行榜。 看别人的饮食，学习参考别人好的饮食方式，使自己更会吃、吃得更好。 1埃塞俄比亚 埃塞俄比亚人患肠癌的几率比西方人要小很多。研究表明：很多埃塞俄比亚人吃不...  (展开)

eugene 2019-06-18 21:32:48

拒绝深加工，天然的才是健康的

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橄榄油减少患上认知障碍的机会 、红酒、深海鱼。 蒸>煮>炒>炸 （日餐、法餐小分量进食，吃慢点 ） 吃自己种的养的食物，拒绝深加工食品，吃优质的天然的食品。 饮食计划： 1、绿叶菜 2、少碳水一天不超过400k 3、尽量吃深海鱼和优质牛羊肉，尽量少吃猪肉（后期条件允...  (展开)

after1y 2017-02-21 10:48:32

食得最健康

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1）多吃应季蔬菜 ，泡菜亚硝酸盐含量应该不低（多吃真的没问题？？） （2）豆类含有丰富蛋白和纤维，坚果也对身体有益 。 （3）白米饭升糖太快，多吃全谷高纤。可考虑杂粮饭/杂豆饭 （4）一日三餐，品种丰富，分量控制，细嚼慢咽，不吃零食 （5）多吃鱼类，烹饪方式越天然...  (展开)

MJ 2022-08-05 02:00:33

健康饮食的秘诀

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【不健康吃法】 南太平洋马绍尔群岛 糖尿病高发原因：廉价罐头，精加工食品，高脂肉类，如白米+高脂肉类和 鸡屁股（白饭已能提供糖分，最好跟新鲜蔬菜豆类搭配）白米+高脂肉类 俄罗斯：爱喝烈酒，对内脏不好 科威特：垃圾食品太多+不运动 墨西哥：超重&孩子蛀牙肥胖，原因...  (展开)

瓦瓦 2021-12-31 21:50:57

最佳饮食三步法

如何吃的健康，其实道理不难，难在管住自己的嘴巴，毕竟民以食为天，若为健康，天天吃苦菜也是受不了，结合片子的科普，自己整理个三步法，聊做笔记： 第一步是要尽可能地摒弃快餐，零食，饮料和各种包装食品，垃圾食品味道香，可是多吃几口就没意思了，科普完你就知道，垃圾食...  (展开)

不 2019-12-16 22:54:50

刚标记完 一看只有两集就一口气看完啦

学英语+出于对美食知识的兴趣看的 和纪录片艺术无关 精华： Don't mess with the food too much. Processed foods are killing us. 每个地区和国家由于人种和自然环境的不同，饮食结构和习惯是截然不同的，但是当评判其是否健康时，会发件健康饮食的共同点在于忠于传统饮食，即...  (展开)

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