视频大合集！15部BBC健康生活“真相”系列纪录片

发布时间：2025-03-08 06:51

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BBC真相系列纪录片合集（更新版）

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15. BBC纪录片《锻炼的真相》

在这部风靡全球的纪录片中，医学记者迈克尔·莫斯利带你了解健身的真相，如何运用科学的方法，花最少的力气，获得最大的回报。

14. BBC纪录片《老年痴呆症的真相》

老年痴呆症是如何发病的？如何预防？睡眠与老年痴呆之间的真正关系是什么？在这部纪录片中，医学记者拜访了世界最著名的老年痴呆症研究中心，带我们一窥老年痴呆症的真相。

13. BBC纪录片《碳水化合物的真相》

为什么现在的人越来越胖？为什么糖尿病人越来越多？为什么不孕不育的人越来越多？这部纪录片给你答案。

12. BBC纪录片《过敏的真相》

为什么人类对地球越来越过敏？五十年前，过敏症几乎不存在，然而目前却影响着三分之一的成年人和将近四成的儿童，席卷了整个地球。本纪录片将带领你踏上一次揭秘之旅。

11. BBC纪录片《体检的真相》

早期筛查乳腺癌前列腺癌会造成过度医疗；肠镜是很便捷的发现息肉和癌细胞的手段；为期35年追踪研究发现，坚持至少4健康习惯使疾病横向对比晚来10年……

10. BBC纪录片《健康饮食的真相》

这部纪录片中，节目组在全英国探访数位顶尖研究人员，用一系列实验来打脸日常养生知识，让你对食物有重新的认识。

09. BBC纪录片《性格的真相》

性格不仅决定命运，还影响寿命。性格是如何被塑造的，以及是否能够改变性格？主持人迈克尔·莫斯利是个悲观主义者，他亲身实验，通过尝试“笑脸训练”和冥想的方式来改变自己的性格，由此得到了惊人的结果，看完受益匪浅。

08. BBC纪录片《酒的真相》

什么原因让年纪较大的人比年轻人更容易依赖酒精饮品？为什么滴酒不沾的人罹患心脏病的机率较高？喝酒会让你感觉更热其实身体会更冷？喝酒会让人不知不觉吃更多，摄入更多卡路里？医生进行一连串的实验并揭开了酒精的惊人真相。

07. BBC纪录片《护齿的真相》

这部纪录片介绍了牙痛根源、牙齿养护、牙医牙技、牙用品比如牙膏牙刷等等周边行业的一些秘密。

06. BBC纪录片《美容的真相》

变美是经久不衰的话题，但护肤品真的像广告中说得那么有奇效么？有多少是商业操纵的手段？皮肤衰老的原因是什么？这部关于美容的纪录片拜访了一批独立科学家，并且邀请素人进行试验，为我们揭示美容的那些真相。

05. BBC纪录片《维生素的真相》

关于维生素效用高低的争论屡见不鲜。维生素有效吗？两元一瓶的维生素C和98元一瓶的有何不同？维生素对我们的身体有什么影响？服用多少量才最为适合？这些问题都能在纪录片中找到答案。

04. BBC纪录片《压力的真相》

现代生活中我们每天都面对着各种压力，焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发，甚至产生睡眠问题。我们为什么会感到压力，压力究竟从何而来？都有哪些实用的应对压力的方法？本片将一一介绍。

03. BBC纪录片《抗生素的真相》

你了解抗生素么？抗生素真的能治病么？抗生素到底在抗什么？这部纪录片带你了解真相。

02. BBC纪录片《肥胖的真相》

“如果连体重都控制不了，何以掌控自己的人生？”这样的句子我们耳熟能详，也被很多自律届人士奉为圭臬。然而，人的体重真的是自己所能控制的吗？这部纪录片颠覆了以往对肥胖的认知——原来，减肥不只“管住嘴迈开腿”那么简单……

01. BBC纪录片《睡眠的真相》

睡眠占用了我们一生1/3的时间，但是真正有人知道它到底是怎么回事吗？为什么睡眠会使头脑变得清晰？脑中废物不及时清走会得老年痴呆？如何拥有高质量的睡眠？这部纪录片为你解惑。

来源：健康星人