30个使你幸福的习惯

《幸福的方法》教你实现个人幸福 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

Be kind

善良

Eat well

健康饮食

Exercise

锻炼

Meditate

沉思

Be honest

诚实守信

Dream big

远大的梦想

Be patient

有耐心

Judge less

少去评价

Smile often

经常微笑

Love yourself

爱自己

Forgive easily

容易原谅

Show gratitude

常怀感恩

Think positively

积极思考

Drink lots of water

多喝水

Believe in yourself

相信自己

Keep an open-mind

思想开明

Put your needs first

把你的需求放在第一位

Don’t make excuses

不要找借口

Speak well of others

赞美他人

Listen to understand

耐心倾听直到明白

Choose faith over fear

用信仰战胜恐惧

Make the most of now

活在当下

Exercise self-discipline

自律

Look on the bright side

看到积极的一面

Avoid social comparison

停止与他人比较

See failure as opportunity

从失败中看到机会

Don’t take opinions to heart

不要把意见放在心上

Select friends that life you up

选择催人奋进的朋友

Let go of what can’t be changed

无法改变就豁达放手

Have a healthy sleeping pattern

有一个健康的睡眠习惯

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