人民日报推荐：养成9个微习惯，增加你的幸福感 ！

养成记录生活点滴的习惯，增加幸福感 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #成长心态调整#

点击下方

［人生感悟］关注我们

每个人都希望自己的生活过的幸福美满，轻松自在。而现实生活往往不如所愿。

人生不如意之事十之八九，生活哪能处处称心如意。

我们能做的，就是在生活给予我们的磨砺中自得其乐，以乐观、豁达的态度去面对挫折，通过日常小习惯提升自己的幸福感。

人民日报推荐了9个能增强幸福感的小习惯，看看你有几个？

01

常整洁

萧伯纳说：家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，同时也蕴藏着甜蜜的爱。

房间里的环境是一个人真实的样子。

人什么样，所处的环境就什么样。周围环境干净，人必舒心。心情好，日子就会顺风顺水。

所以，干净是一个人最好的风水。

办公环境整洁，可以提高工作效率。

家里干净，可以让你身心愉悦，劳累一天，回到家中，看到清爽干净的家，你会自然而然的放松下来，洗去一身的疲惫，好好享受清闲时光。

02

降期望

正所谓期望越大，失望越大。

对于任何事都不能太过看重，得失皆随缘。

当然，降低期望，并不是随意放弃，而是不要过于看重结果，要学会享受过程。

余世存的《时间之书》中说道：“你做三四月份的事，在七八月份自有答案！”

我们只管努力就好，结果是好的，我们欣喜，结果不好，我们也不遗憾。

人生在世，但行好事，莫问前程！

03

勿干扰

老子曰：“大道之行，不责于人。”

行大道者，不过多的苛求他人，只严格要求自己。

世界上没有两片完全相同的叶子，世上也没有完全相似的人。每个人都是独立的个体，都有自己的特色和习惯。

人与人的不同之处，没有好坏对错之分，只是个人行为习惯罢了。不能用自己的言行准则去要求别人。

己所不欲勿施于人，己所欲也，慎施于人！

自己不想要的东西，不要强加给别人，自己喜欢的东西，要不要给别人也要慎重考虑。

少指责别人，多关注自己。

04

爱记录

好记性不如烂笔头。

小时候，我们会写日记，来记录每一天。

长大后，我们会用相机来留下美好的时刻。

待到我们垂垂老矣，一字一句的看日记，一张一张的翻照片。那些美好的回忆仿佛就在眼前，那些往事慢慢浮在心间。

学会记录，标记每个重要时刻，铭记个人成长的瞬间。这也许是人活一世最好的留念。

05

深阅读

林语堂说过：“智者阅读群书，亦阅历人生。”

阅读能够让我们在喧嚣中感受到安静的力量，寻找到属于自己的诗和远方。

俗话说：“腹有诗书气自华。”阅读不仅是汲取知识，更可以改变自己的气质。

阅读可以开阔眼界，开拓思维，让自己的人生越来越饱满，让自己的心态越来越平和。

我们可以从书中寻找人生的意义，寻找心中的桃花源。

阅读的意义不在于先后、多少，它是一种找寻自我的仪式。

当我们给阅读以款待，它也会还我们以丰盛！

06

练身体

常常说，健康是一切的基础，健康是1，财富、名利都是0。没有了健康，一切都是浮云。

所以要定期锻炼身体，身体健康，才能享受生活。

闲暇时，去散步、竞走，到广场上跳跳广场舞，练练太极拳。

适当的运动能改变人的精神状态，缓解心理压力，让你更加的神采奕奕！

07

洁着装

正所谓“佛靠金装，人靠衣装，”一个人的穿着打扮彰显着气质与修养。

着装不一定要奢华，但一定要整洁。干净、整洁、大方，合适自己的才是最好的。

不必为了追求潮流、时尚，用高档的服装包装自己。也不用为了勤俭节约，不注意衣着整洁。

穿着舒适，过的开心，才是最舒服的生活状态。

08

善社交

善社交不是所有人都交，真诚待人、将心比心才是最正确的社交方式。

网址：人民日报推荐：养成9个微习惯，增加你的幸福感 ！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/816287

相关内容

人民日报推荐的9个生活习惯，治愈你所有不安
《人民日报》推荐：养成自律的9个微习惯
人民日报推荐：一个人越活越幸福的9个好习惯
9个微习惯，让你的生活充满幸福感！
人民日报推荐：自我管理的9个好习惯
提升幸福感的10个微习惯（推荐收藏）
【小日常，大幸福】：提升幸福感的18个生活小贴士，人民日报推荐！
人民日报推荐：让自己变得优秀的9个好习惯
人民日报推荐：9个高效工作的小习惯
推荐家长与师生阅读2692：人民日报：新的一年，充实自我的9个好习惯

随便看看