孕妇禁忌什么食物

孕妇忌食热性食物，以防胎儿躁动 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇在孕期需要避免食用螃蟹、甲鱼、薏米、生鱼片等食物，同时也要限制酒精饮料的摄入。尽管这些食物可能对普通人群没有明显的不良影响，但由于孕期特殊的生理变化，食用上述食物可能会引起孕妇身体不适或影响胎儿健康。
1.螃蟹
螃蟹性寒，容易导致孕妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，甚至可能诱发子宫收缩，增加流产的风险。此外，螃蟹还可能会影响胎儿的生长发育，导致早产或低体重儿等问题。
2.甲鱼
甲鱼也属于一种性质偏寒凉的食物，如果孕妇过多食用可能会引起消化不良的情况发生，不利于身体健康。同时甲鱼中还含有较多的大分子蛋白，食用后会加重胃肠负担，严重时还会引发过敏反应。
3.薏米
薏米是一种常见的食材，但其具有一定的利水作用，而孕期身体处于特殊状态，此时进食薏米可能导致体内水分代谢异常，影响胎儿健康。此外，薏米还有可能通过胎盘进入胎儿血液循环系统，对胎儿产生不利影响。
4.生鱼片
生鱼片中含有多种寄生虫，如弓形虫、华支睾吸虫等。这些寄生虫可通过未煮熟的食物进入人体，孕妇感染后可经由胎盘传播给胎儿，导致胎儿畸形或先天性疾病。长期摄入高盐分的食物会导致血压升高，增加患高血压病的风险；钠离子潴留会引起水肿，加重妊娠期水肿的症状。
5.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇成分可以通过母体血液屏障进入胎儿血液循环系统，对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的智力和行为发展。过量饮酒还可能导致胎儿酒精谱系障碍，包括认知缺陷、生长迟缓和面部特征异常。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免盲目进补，以免营养过剩导致巨大儿，增加难产风险。若不慎误食了上述提及的食物，且出现了明显的不适症状，则需及时就医诊治。

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