孕妇饮食的禁忌都有哪些

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孕妇饮食有不少禁忌，包括海鲜类、水果类、加工类、根茎类及其他类食物。具体如螃蟹、柿子、膨化食品、发芽土豆、荔枝等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.海鲜类：螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，可能导致孕妇流产，所以孕妇应禁食。
2.水果类：柿子含有较多鞣酸，容易导致消化不良；山楂可能引起子宫收缩；桂圆性热，多吃易上火。
3.加工类：膨化食品通常高盐高油，营养成分低；腌制食物含有大量亚硝酸盐，对孕妇和胎儿健康不利。
4.根茎类：发芽的土豆会产生龙葵素等有毒物质，食用后可能引起中毒反应。
5.其他类：荔枝糖分高且性热，过量食用可能导致孕妇上火；太刺激太凉的食物，如辛辣食物、冷饮等，可能刺激肠胃，引发不适。
孕妇的饮食关乎自身和胎儿的健康，应谨慎选择，多吃新鲜、天然、营养丰富的食物，如蔬菜、瘦肉、蛋类等。

廖耘生 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并... 咨询相关医生

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