撑死都不会长胖的低脂低卡食物，你吃过几个

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减肥，女人之间亘古不变的话题，我们运动过，节食过，也放弃过，但是这些减肥期怎么吃都不长胖的低脂低卡食物，你知道几个呢，这些食物会让减肥变得更加轻松。

1、主食

南瓜、土豆 、芋头、紫薯、玉米、全麦面包、山药

2、肉类

牛肉  去皮鸡肉(鸡翅除外)、虾、鱼、

3、蔬菜

菠菜、芹菜、生菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、木耳、胡萝卜、洋葱、西兰花、苦瓜

4、水果

苹果、草莓、柚子、圣女果、火龙果、石榴、柠檬、木瓜、樱桃

看看这些你们减脂期吃过哪些，可以一起跟小编分享讨论下哦。

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