日常生活中哪些是高蛋白食物

某些植物蛋白粉，如大豆蛋白粉和豌豆蛋白粉，是健身饮食的选择。 #生活知识# #饮食生活# #植物性蛋白质#

肺热有哪些症状？

肺位于人体上部，通过呼吸向身体输送氧气，从而推动人体气血运转；在肺的下部是肝脏，肝脏可以将身体下部的气血向上推动，使身体上下部气血氧气交替循环。当肺受到邪气入侵，呼吸功能不畅会引发一系列症状 肺热是指肺火旺盛所导致的热症，肺热的症状有： 1、口干舌燥 肺热是因为身体火气旺盛导致火气旺盛、水分流失过多易引发口干舌燥 2、鼻血不止 肺火旺盛导致气血上逆，连接肺部的鼻子也会受影响，经常感觉鼻子发痒而且容易流鼻血 3、咳嗽胸痛 肺是身体的呼吸器官，它主要帮身体吸入空气再排出混浊，从而维持各器官运作；肺火旺盛会使肺部呼吸功能受影响，牵连气管出现咳嗽，甚至会出现胸痛 4、大便干燥 火气过于旺盛、水分缺乏不仅会口干舌燥还会有便秘、大便干燥等现象，让粪便难以排出体外 去肺火首先要滋肺润肺养肺，保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜补充维生素、滋润肺部，不熬夜保持良好的生活作息，防止津液亏损，可以多吃梨子、枇杷等，既能润肺也能降火。清除肺部垃圾，可以搭配一些材料熬水喝，准备雪梨、桔梗，枇杷叶，百合，薄荷，金银花、甘草，蜂蜜、冰糖等一起熬煮

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