运动减肥难？“懒人”女孩从健康零食改变

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夏天就要到啦，看着自己历史遗留下的“小肚腩”，自己是不是也想要大声呼喊“燃烧我的卡路里”呢？然而奈何零食它总是在我们的身边缠绕着，简直就成为了我们零食女孩的日常必备，难道我们要忍心抛弃它们吗？

吃货女孩们不用担心，想要好身材与好美食并重并不是没有办法，除了在健生房大汗淋漓之外，“懒人”女孩还有一招，吃零食只吃低热量！毕竟劝大家少吃零食的原因就是因为零食中总会含有很高的热量，促使我们发胖。如今，只要我们吃的零食没有这样多的热量不就行了嘛。所以，这个时候备受年轻人所喜爱的轻奢健康零食就要闪亮登场了!

1.非油炸型薯片

薯片一直被列为油炸食品

一列，因为它是用马铃薯脱水，在高温之下与油一起高温炸成的酥脆产品。也正是因为油炸的这道工序，使得它的含油量在30%40%之间，所以即使它香酥诱人，很多怕胖女孩对它也是退避三舍。

这款薯片无疑就是薯片女孩的福音了，为了避免油炸带来的热量，这款薯片采用了非油炸的方式，使用360°热风烘焙，精心打造出了片片薄脆，薯香浓郁的零食。除此之外，它还有柚香黑椒和香焗芝士两种口味可供选择，让再挑剔的你都能找到自己的最爱。

2.高蛋白低脂肪牛肉干

牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，它其中的风干牛肉还源于蒙古铁骑的战粮，因为牛肉中含有很高的蛋白质，脂肪含量也很低，能够补充人体的多种矿物质和氨基酸，所以风干牛肉又被称为是“成吉思汗”的行军粮哦。

这款零食就是蒙古特产的原味风干牛肉，它采用牛后腿肉制作，然后自然风干，最后烘烤而成，过程中采用了高温杀菌只为保证食品

的健康安全。而且这款牛肉干也是非油炸的，绝对让当心长胖的仙女们吃到的只有健康和美味，卡路里统统走开哟。

3.营养丰富全麦面包

区别于用精粉所制成的一般面包，全麦面包是一种用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉所制作的面包，它的颜色看上去微褐，肉眼就能看到很多麸皮的小粒，所以质地相对“粗糙”。但它的营养价值可比白面包好多了，它含有丰富的粗纤维，维生素E等，是很多低脂女孩的必备好物哟。

这款面包采用精致的食材打造出了这个最适合健康轻生活的零食。而且它的口味也很有特色，牛奶味的奶酪吐司、芒果味的半切吐司，酸奶味的全麦吐司，每一种口味都麦香浓郁，使人唇齿留香呢。

这款面包可以说是面包界的“黑暗料理”了，它采用德国精选全麦面包，其中富含超多膳食纤维，精心打造出了一款低蔗糖无油粗粮面包，让你吃的再多都不用担心长胖。

（食研所）

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