银龄数智生活学堂 | 腊八粥的食材要因人而“宜”，老人这样喝更“粥”到！

腊八节喝腊八粥，源自古人祭祀，富含多种食材 #生活知识# #饮食生活# #节庆美食#

“吃罢腊八粥，就把年来盼。”今日迎来了中国传统的腊八节。这一天，人们有吃腊八粥的习俗，合“八方”食物，共煮一锅寓意圆满富足、万事周全的腊八粥，不仅能带来温暖，增强免疫力和耐寒力，还承载着对新年美好的期盼。对于老年人而言，腊八粥也有诸多益处，能在享受节日氛围的同时滋养身体。不过，腊八粥的食材选择颇有讲究。扬子晚报银龄数智生活学堂提醒老年朋友们，要通过合理的制作和食用方法品尝到适合自己的腊八粥，来度过一个温馨而健康的腊八节。

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