如何正确选购食物？

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如何正确选购食物？

女，30岁 2018-07-02 21:46

病情描述:

我婆婆回老家了，我每天都要去买菜，请问如何正确选购食物？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-02 22:05

在选择购买时，要注意各种食物，同类食物也要多样，不断变换。要特别注意摄入深色蔬菜，使其占到蔬菜总摄入量的一半，还要注意增加十字花科蔬菜、菌藻类食物的摄入。

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