性格内向的人，应该具备的6个社交技巧！（推荐）

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有很多性格内向的人，都渴望改变自己的性格，但是“性格”作为一种“人格特质”，具有一定的“稳定性”，改变起来是很难的。它既有遗传的一部分因素（即先天因素），又有童年时期生活环境的影响（后天因素），这些影响已经在人的潜意识里根深蒂固，从而形成了我们的性格。

其实，想要改变自己的原因是很多人觉得性格内向，影响到了社交或工作。那么，作为一个内向者，如何利用自己的优势，找到适合自己的社交方法呢？今天，就来和大家分享！

1、运用口头表达以外的交流方式

内向者具有的特征之一就是在社交场合怯场，不会表达自己内心真实的想法，这是内向者的一个弱势。但是，你可以用其他的方式来表达，比如短信、微信、邮件等方式来沟通。因为内向者对外界的细致观察、倾听、敏感和善于内省，都让很多内向者虽然面对面用口头表达的方式很不畅，但通过其他交流都能够得心应手。

在和我沟通的内向者，很多都会选择用微信打字的形式，因为这样当提到一个问题的时候能够有充分的思考。很多内向的人自尊心都特别强，如果是面对面的沟通，当提到一些问题他无法回答或回答不了的时候，他就会感到不自在，或自卑。因此你可以选择口头表达以外的交流方式。

2、少谈自己，找共同感兴趣的话题

内向者的第二个特征就是在社交场合感觉到不自在，特别是周围都是陌生人的情况下。和别人说话，不知道该说什么，谈论关于自己的事情又觉得不合适。所以在交谈的时候，一开始就可以找到一个双方都感兴趣的话题，可以是工作、也可以是最近影院热映的某部电影，或其他一些话题。由于内向者往往对外界敏感而开放，他们更多的时候是：擅于聆听，善于捕捉细节，善于短时间内了解别人。因此，找到共同的话题对他们来说不会很难。

为什么有的人觉得找到共同的话题都很难？那是因为平时积累的知识面太窄，自己的兴趣不够广泛，关注的事件很单一。你为扩大自己感兴趣的事情，并尝试自己想做而以前没有做的事情。在行为和思想上都去突破自己，那么在以后的社交过程中，你就能够有更多共同的话题。

3、人多的场合，选择和身边少数人沟通的语境里

这也是很多内向者最头疼的问题，就是在人多的场合无所适从，因为和谁都不熟悉，所以做任何一个动作都感觉是多余的，不自在的。当你在几十人的聚会上感觉不适，不知道站哪的时候，你可以尝试在大型聚会中，进入和少数人的沟通环境，比如和两三个人就你擅长的话题进行谈论。如果你不去和任何人沟通，你就会很排斥这样的聚会；当你和身边的两三个人聊起来，有话题的时候，慢慢就会融入进来，不会再觉得时间过的太慢。

4、假装你和对面的人并不是陌生人

由于内向者非常敏感和容易被外界刺激唤起，因此他们在面对陌生人时，容易陷入过度的思考和分析。如果与陌生人的寒暄让你非常尴尬和不适，有时你可以试着假装自己和对方不是陌生人，切换到和熟悉的朋友交往的模式中，这样，你可能会感到更加自如。

内向的人总是会过度的在乎自己的感受，不愿意去展现自己，有时候不得不去参加一些活动，比如朋友的婚礼、公司聚餐等，如果你不把对方当成陌生人，你就会表现的很自然；而如果你内心总是坚定的认为自己很内向，自己不会表达，那么你的行为就会和内心的想法一样，很拘束、放不开，或沉默寡言！

5、做好常用话题的准备

在之前的文章中，我曾经和大家讲到过，一个人要改变自己的第一步就是要分析自己，比如分析自己的优点和缺点。当你了解了自己的优点或优势，在社交之前，你可以试着列出一份“谈话清单”，其中包括一系列对你来说很重要并且擅长的话题，可以问其他人的问题，以及对一些问题的可能的回答。一个人只有很了解自己，才能够发挥出自己的优势。

在社交场合中，有很多寒暄都是程式化的，比如“你的工作是什么”，“你学过xx专业，是什么样的感受”，如果你拥有这样一份清单，就能够顺畅地应对对方抛过来的问题，也不会出现尴尬的沉默。在社交之前，请做适当的准备，就不会冷场或一个人沉默。

6、坚持给自己“充电”的时间

在前面的第二条里也和大家讲了，扩展自己的知识面，就相当于是给自己充电 。因为对于内向者来说，“充电”永远是必要的。比如，当你陷入所说的“社交恐惧”时，唯一的应对方法就是离开那个令你心烦意乱的情境，创造只属于你一个人的空间。有时候，这个空间不一定是物理的，你也可以在一群人的咖啡店里，坐在角落里塞上耳机。

不过，在更多的时候，你要了解自己能够接受的社交频率和程度，有计划地安排自己的工作和社交，不要轻易逾越自己的限度。也就是说，你需要“管理”好你的社交（时间、频率、场合等），而不能像外向的人一样仅凭自然和随性。

我们说的是“内向性格”，不是“自卑”，因为“内向性格”并不等于自卑。而且，自卑的人并不一定是性格内向！

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