合理膳食的好处

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一般情况下，合理膳食可以改善健康情况，预防各类疾病等。

正常饮食能够满足人体所需的热量，构筑人体组织，保持人体器官正常运行，而合理膳食能够将身体所需的营养元素按照比例合理搭配，更好的满足人体所需，做到供需平衡。合理饮食能够改善人体的健康情况，不仅仅是对于疾病，还能够改善患者对待事物的积极性，能够使患者保持积极的心态，对待工作生活。合理膳食，通过合理的调整每日所需摄入的各类营养物质和能量，可以增强患者抵抗力、提供每日所需活动的正常热量、避免肥胖、增强患者的抗菌能力等。合理膳食还能够预防各类疾病，比如胃肠疾病等，通过合理的饮食和生活习惯，减轻肠胃功能的负担。

但是患者合理膳食还要做到食物多样性，一日三餐摄入比例要适当，食品安全卫生。

2022-01-26 20:41

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