特殊时期囤必需品,这7类物资是家庭必备,生活用得到,放心宅家
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最近这个特殊的环境里,尽量不出门,不聚集,宅家最安全,虽然每天也能买到新鲜的蔬菜和水果及肉,零食类的食物,但出门次数太多了也不好,还是尽量一次性采购齐全,根据自家人口来决定购买的量,买上一周左右的量家里,不用担心天天出门买菜买用品了,而且我们的日常生活也不受任何影响。
说到需要囤的东西其实有很多,也不要跟风盲目购买,根据家里所需,买之前写好清单,不论你是网购还是去超市购买,都不会乱拿乱买,有条理的买好自己和家人需要的日常所需,小编今天给大家分享,以下7种物资都是家庭必需品,我们平时日常家里就应该备一些生活的必需品,生活都会用到,多少囤一些,减少没必要的麻烦,放宽心努力工作和生活。
一、米、面、油
家中其他物品可以没有,但不可以没有日常最需要的大米,油,面粉这些,有了这些不出门也能吃饱,所以在当下特殊的日子里,看看家里还有多少大米,面粉和油,如果不多了,根据家人一两个月所需,来衡量购买的数量,多少囤一些、“有备无患”,家中有粮心不慌,毕竟吃饭最重要。
二、调味类
日常家庭饮食习惯家中必备各种生抽,老抽,白糖,咸菜,酱料,盐,白糖等作为食物的增鲜增香调味料,所以这些也是我们需要买一些回家,饪烹各种菜肴时,随拿随取,美味天天有。
三、水果
宅家也别忘记了吃水果了,虽然不能出门运动,但也要在家合理的工作和生活,饭后吃点水果,促消化增强体质,有了健康的身体才能把一家人都照顾好,比如可以囤一些容易储存的水果,如橙子,香蕉,苹果,梨,李子,柚子等,即使家里没有冰箱也可以放心囤一些,吃上三五天没问题,补充营养身体棒。
四、干货,杂粮类
我们的日常饮食也是离不开各种干货,杂粮类的食物,如干红枣,干豆角,干菜,红豆,绿豆,花生,小米等,还有晒干的小鱼干,腊味等都是我们需要的食材,早上起来喝点杂粮煮的粥配上一些咸菜干或者小鱼干等,营养均衡又美味。
五、蔬菜
特殊时期也要囤一些蔬菜,虽然我们每天都可以买到新鲜的蔬菜,但也是为了减少出门和减少人与人之间的接触,还是囤一些耐储存的蔬菜买回家,如辣椒,白菜,萝卜,西兰花,豆角,南瓜,红薯等这些储存一周都还新鲜的蔬菜,不担心没有蔬菜吃,天天换着花样做,好吃又营养。
六、肉类
我们身体每天都需要补充蛋白质和碳水化合物的食物,肉类制品含蛋白质最丰富,也是每日必须吃的食物,所以建议大家多少囤一些,如排骨,猪脚,牛肉,鸡,鸭肉等,买回家分切好,用保鲜袋装起来放冰箱,吃之前提前拿出来解冻,加点蔬菜一起炒,味道好营养足。
七、面条,粉丝类
平常很多人都喜欢吃面条,粉丝,粉条,米粉类的食物,尤其是北方人以面食为主的饮食方式,就更需要家中常备,如挂面,方便面,红薯粉,米粉容易保存的袋装,囤一些购吃一两个月都没问题。特殊时期特殊对待,希望一切早点恢复正常,人们都平安健康的生活。
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