减压小妙招

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减压小妙招

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方法一：沟通或者颜色减压。

当学生感到压力过大时，可以和家长到户外活动一会儿，多与家人沟通，这都是减压的好办法。也可以多接触一些令人平静的颜色，例如绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服上和家庭摆设上。

方法二：适当地听音乐。

音乐可以影响一个人的情绪和行为。动人的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪。但不要边学习边听音乐。

靳家小学

一年级

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