正面压力，把握成功——学院召开心理健康教育主题讲座

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正面压力，把握成功——学院召开心理健康教育主题讲座

作者：王东京         日期：2023年11月13日

  为引导学生增强心理韧性，科学管理压力，积极应对挫折，11月12日晚，学院在大学生成长成才教育课上开展了《正面压力，把握成功》心理健康教育主题讲座，由各年级辅导员担任主讲。

讲座伊始，各年级辅导员指出提高心理韧性的必要性。随后，通过与学生互动交流的方式，帮助同学们正面压力，并鼓励同学深入思考，认知生活中的压力源。接着以压力测试环节为契机，通过具体情境讲解的方式，传授实用的压力管理技巧和调节情绪方法。

本次心理健康教育讲座有助于提高同学们对于压力和情绪调节的认识，帮助同学们直面挫折，提高抗压能力，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，助力学生成长成才。

讲座现场（一）

讲座现场（二）

讲座现场（三）

讲座现场（四）

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