【书香浸润心灵，感悟点亮生活】我读《自我成长的力量》有感②——真心与情感共鸣

发布时间：2025-03-25 11:12

情感共鸣：书中的故事能唤起我们内心深处的情感. #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #读书的乐趣#

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将书读进生活，用书点亮人生之路。在《自我成长的力量》的阅读学习打卡活动中，我们踏上了一场为期7天的阅读之旅。我们一直在寻找那把能打开心灵之门的钥匙，而书籍，正是那最温柔的引路人。

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我读《自我成长的力量》之第二十章有感

——“阅启新章，奔赴书海”

阅读活动学员学习感想②

“你以为优秀了就被别人喜欢了？”这句《自我成长的力量》第二十章的章标题令我动容。优秀即一切的成长思想让人们对自己持有高标准，并将这类标准运用到建立一段长期关系之上。与理想状态相反，过度在意自己的优秀会带来狭窄的自我视角，“因为他们要时刻在意自己好不好，他们哪有精力看到别人？”其实要想建立深入、亲密、高质量的情感关系无非是让对方与自己在一起时感到舒服，让对方感受到自己的在意与关心。

追求优秀并变得优秀的人可以与他人建立各种各样的联系，但是通过优秀不能建立一段深入、亲密、高质量的情感关系。就像本章节中，小鹿与小猪之间的关系就是僵硬的，小鹿在小猪困难的时候想着的还是自己的优秀与否，当然，我从字句中能感受到小鹿是很想与小猪建立关系的，只是这种建立关系的方式不能使得小猪喜欢并且接纳它。建立高质量关系的前提是满足朋友能给予的情感支持，即“当你跟我在一起的时候，你是否愿意关注我、认可我、接纳我、理解我、看到我。当我否定自己的时候，你是否能支持我？当我感到悲哀的时候，你是否能陪伴我？当我劳累的时候，你是否能帮助我？当我需要你的时候，你是否能出现在我面前？” 小兔与小猪之间的相处模式便是这种正常建立一段关系的方式。小兔虽然傻傻的，最后也没能帮助到小猪，但是它们在交流的过程中小兔将自我扯到和小猪持平的位置，有让小猪体会到部分满足，因此小猪更愿意跟小兔建立情感上的连接。

“你的目标如果是跟他人建立关系，让身边的人喜欢你、接纳你，那么看见别人比变得优秀更重要。”没错的，变得优秀确实会吸引他人尝试靠近你，但随着相处的时间变长，优秀背后如出现的自恋与自私又会使得他人排斥跟你建立深入关系。在阅读本章后我反思了自己在过去与他人建立关系的方式，我惊讶又羞愧地发现“变得优秀让别人更喜欢自己”的观念也曾深刻影响着我。早年时爸爸妈妈就多次给我灌输与“你要乖乖地我们才会喜欢你”类似的建立关系的途径，以至于我在初高中阶段似乎有过“盲目追求优秀、高大形象”的做法，譬如在同学们为我获得某项荣誉而喝彩时，我装作不在乎并且口头上总会说：“没有啦，我做的微不足道，之前我做的比这还要好呢，这次反倒还失误了……”这些话在当时的我看来并没有什么，但细想会察觉其背后的自私，我难以想象在那个场景之下，我的同学会是怎样的一种心情，会不会觉得我没意思且自大呢？

优秀是一种能力，这并不意味着变得优秀以后就能掌握别人喜不喜欢自己的权力。在觉察到自己有在通过优秀来建立关系之后，我将记忆中的一些场景再现，下一次在面对他人的喝彩时，我希望自己能坦然地分享喜悦，将接下来的话题从“我”转变到“我们”。我们建立关系的对象是真实的他人，他们也有着和我们一样的情感，人与人建立关系的秘诀无非在于情感共鸣与“我们”。

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