心理学：感觉自己不幸福，是因为只顾羡慕别人的幸福

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　　俗话说“知足者常乐”，很多时候快乐和幸福的来源并没有那么困难，拥有一颗知足的心便是常乐的秘诀。

　　生活中大多数人都不满足自己的生活现状，总是羡慕那些比自己生活好的人，于是在比较和差距中，自身的不幸感会慢慢发芽，最后难以去感受到自己所拥有的那些幸福。

　　从心理学的角度来说，只知道羡慕别人的人，是因为他们自身就带有悲观的心态，认为自己的处境和他人一比简直就是悲惨，并以此来合理化自己之所以产生羡慕和嫉妒心理的动机。

　　不幸在差距和比较中产生，只看得到别人幸福的人，等同于在摧毁自己的幸福。这类人太过刁钻，不管自己生活里正真实拥有着多少幸福，他们都无法肯定，无法看见，无法满足他们眼睛里所追求的那种幸福。本质上这种人并不是缺乏幸福，而是缺乏安全感。

　　为什么一味羡慕别人的人，总是感觉不到幸福呢？

　　一、羡慕的背后是嫉妒心理在作祟。

　　所谓羡慕嫉妒恨，这三者的来源极其相似，只是程度有所不同。羡慕的背后隐藏着嫉妒心理，它是把嫉妒合理化，包装之后的结果。正常程度的羡慕无伤大雅，但是一味的、过度的羡慕，会让自己在生活无法发现已经得到的幸福，是一种病态化的羡慕心理。这样的人永远不会因为自己拥有的事物感到幸福，只会因为自己没有什么而变得善妒。

　　二、只知道比上，不懂得比下。

　　我们每个人都会有求而不得的事物，会对别人光闪闪的生活发出赞叹。只是在惊羡别人的同时，别把自己本来的幸福摧毁。我们可能目前拥有的很少，距离想象中的生活还差很多，但人世间总是比上不足，比下有余的。我们往前看得累的话，不妨往后看一看。在向后看的过程中，我们会发现很多自己曾经丢失掉的，忽略掉的幸福。每一种幸福都是生活的馈赠，不能因幸福是已经得到的，或是微小的就轻视它。否则，在这样恶态的思想认知里，幸福永远都不会光顾到自己。

　　三、认为得到幸福是一种威胁。

　　这种心理很奇怪，明明表现出来的是想要获得自己非常羡慕的幸福，但是真正当自己得到的那天，他的心理会出现巨大的落寞感。仿佛失去了目标，失去了奋斗的意义一般。这种人是就典型的不知满足的心态。得不到的时候就是最好的，一旦得到了，就会变成不过如此。所以在他们的内心，得到一种期盼的幸福反而不会满足，还会让自己的内心出现巨大的漏洞。

　　对于幸福的认知我们要改变，真正的幸福从来不是看自己没有什么，而是多想想自己拥有什么。懂得知足常乐，就是在和自己和解，让自己的生活变得更轻松自在。生活中本就已经存在很多麻烦，所以我们更应该为自己减压，而不是更加刁难自己。

　　别人的幸福毕竟是别人的，自己的幸福才确定是自己的。羡慕别人的幸福是活在假象和虚妄里，发现自己的幸福才是正确的生活之道。楼外有青山，羡慕别人永远看不到底限。

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