餐桌上的食品如何搭配？

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1、餐桌上的食品如何搭配？

　　我吃海鲜时，也多吃些蔬菜、喝点牛奶，因为这些碱性食物就可以中和尿酸盐浓度，有利于尿酸排出，大大降低得痛风的危险。

　　吃玉米一定会豌豆搭配在一起，这样可以提高我体内对蛋白质的利用价值。因为不同食物中组成蛋白质的氨基酸不同，玉米中赖氨酸含量低，与含赖氨酸高的豌豆混合食用，可以起到蛋白质互补作用，从而提高食物的营养价值。

　　我吃鱼时也会适当的吃一些豆腐，有时候更是直接做酸菜鱼吃。因为在大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇作用。而鱼脂肪中含有名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸，两者可以相互配合。

2、餐桌上的经典祝酒词

　　1、我祝愿您家庭和睦，事业通达,日子过的犹如这杯红酒，红红火火 甜甜蜜蜜。

　　2、春有牡丹，夏有荷花，秋有芙蓉，冬有梅花!牡丹 荷花 芙蓉 梅花使四季拥有最美好的事物和心情!希望你在四季生活非常幸福，爱情甜蜜，事业十分满意。

　　3、一杯情，二杯意，三杯才是好兄弟;一杯干，二杯敬，三杯喝出真感情。

　　4、酒是粮食精，越喝越年轻，最后这一杯，祝您名利双收 事业有成，家和万事兴。

　　5、我祝你官运亨通 步步高升。财源广进 生意兴隆。红运年年 红运当头。

　　6、一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。

　　7、一切尽在不言中，一切尽在酒杯中，酒尽话不尽，此时无声胜有声,那就干了不要省。干!

　　8、一杯情，二杯意，三杯才是好兄弟。一杯干，二杯敬，三杯喝出真感情。

　　9、酒杯一端，政策放宽;筷子一提，可以可以;酒足饭停，不行也行;你我酒醉，不行也对.

　　10、万物生长靠太阳，没有太阳，就没有光芒，没有您的领导，就没有人民的富强，我代表大家敬您一杯。

3、学校餐桌上的浪费现象有哪些

　　1、一个人或者三五人学校食堂聚餐时，点很多菜，结果吃不完，但是又没有打包的意识，然后饭菜就直接剩下，造成浪费。

　　2、有时候学生胃口不好，吃不下，吃几口就不吃了。

　　3、觉得学校食堂饭菜不好吃，每次只吃一点点，但是又买得多。

　　4、大都是我们自己过于放纵，不注意节俭，过于注重面子而造成的 ，因此我们更应该在此问题上去解决问题，杜绝浪费。

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